已/齿比 几乎都看了，精华区也看了
心跳 扫了一下，看1/3
已花一些时间爬文，问的问题仍很基本。
车是几千元的登山车 + 没在练车的新手，
几年前爬宜兰的双连埤，也忘了骑多远，
到一个长上坡结束，心跳170，就往回走。
(登山、骑车，最大就是到170，没更高过)
打算改齿比看会不会好一点，请教三个问题：
1. 变速一档，齿比较佳的间距是多少？
像0.2，就1、1.2、1.4、1.6……。
2. 平地一般骑乘齿比2.1，目前最大齿比3.4，
大盘、飞轮都改，最大只有3会太小吗？
3. 如果最小齿比是1，骑不上去，
那改成多少会比较好？0.8？0.6？

年级大了心跳160就喘到快挂了(TAT)怀念以前能整趟180+的日子QQ可是同一个人真的下去牵绝对比车上骑还要慢QQ

你要什么？爬坡时间变短？MHR变大？A1. 如果你车27速，应该不用烦恼。A2.你平地一般骑2.1, 啥时用到3?用不到3你管他会不会太小。A3.如果真的要骑上去，那当然就是愈改愈轻啊= =要不要改到0.6看情况。

还好吧Orz去看那些几万块的登山车,齿比还更轻

可以用一些相关的计算机，算一下怎样的齿比回转速多少时，时速是多少。然后自行判断踩齿比1时的状况改到0.85大概差多少，要不要改到0.7这样＠＠

今天Zwift爬山后又有爬不尽的鬼坡速度不到4QQ