[问题] 骑车时候的心率偏低 astoor PTT批踢踢实业坊

[问题] 骑车时候的心率偏低

楼主: astoor (astoor) 2017-04-20 08:11:14

小弟跑半马时平均心率大概都是140~155左右(没很快，约7分速)，换到骑车后，再怎么操
(例如石门水库上坝顶)，心率都不会超过130，罗马80k大概都110~120左右，这样正常吗
？

作者: loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T)) 2017-04-20 08:24:00

节奏的问题吧?找个比自己快的人咬住他心跳就快

作者: HardRealTime (is really hard) 2017-04-20 18:15:00

我只问，时速多少？RPE多少？

作者: loserfatotak (家里蹲鲁肥宅(T^T)) 2017-04-20 22:48:00

只好zwift了http://i.imgur.com/gLRzOzi.jpg

作者: scvggininder (ggininder) 2017-04-21 12:19:00

你有剪煞车线吗？听说剪了都会爆心跳喔

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