[问题] 新手爬坡

楼主: rewolf (弱云狼)   2016-09-07 17:40:45
4月左右买的 Giant Escape 1 , 之前都骑河滨
一般均速大概 20 左右 (公馆到动物园来回)
最近开始有想爬山试试看脚力
第一次 阿柔洋 ... 没多久就着地了牵牵骑骑 勉强还是上去了
第二次 阿柔洋 被第一次吓到了 所以慢慢骑
居然反而没落地龟上去了(65分左右 , 第一次下车就牵车走 55分左右)
不过真的感觉都快死掉了 不大敢挑战
后来听到人家推荐 南深路 就去试试看
从红绿灯开始到顶点2.86km
第一次 16min , avg 10.7km/hr
第二次 19min , avg 9/hr
我的问题是 以 Escape 1 来说 , 一般目标应该要多少时间爬完
会这样问是因为在南深路顶点遇到一个阿伯 我休息一下几分钟
他就下去深坑那边又上来了 , 我知道公路车会比较快
不过感觉他真的是超快 , 吓到我了 XD
请问平把的车登山要注意哪些地方呢 ? 该试着抽车吗 ?
另外我没有踏频感应 但我用的都是 26 / 26 30 34 的齿比
依照推算回来 应该踏频都有 70 左右
想要快一点 , 该要练脚力还是心肺 ?
另外我刚上坡时 中盘要变小盘 变不过去 这样是正常的吗 ? (15km/hr 左右)
最后好奇问一下 , 在同一个齿比下或是 GI 差不多的情况下 ,
同一个人同级的平把跟弯把的速度大概差距会是多少 ? (比如 Escape1 vs SCR2)
感谢大家不吝提供建议
作者: shadowshaikh   2016-09-07 23:52:00
多骑就好 没事儿没事儿~

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