小弟入手公路车后骑乘约半年时间，月骑乘约300km，每逢假日多会有50km以上骑乘
在不同的地方看了很多前辈的分享了解到了补给的重要性
最初身上会塞个香蕉、巧克力或者饭团
前段时间在劝败的社团看到看到有人在卖能量果胶，也手痒买了些
近一个月骑乘身上都会塞个两三个，约1小时固定吃一个
几次的期程下来除了身上需要背的补给体积有一点点差异外
感觉跟之前吃其他常见的东西比没感觉的其他差异性
故想要请教大家对于平常骑乘补给吃"能量果胶"是否有其必要性
或者我食用的频率需要调整?

平常练车吃也太伤本了....

御饭团

果然是下重本的假日骑士，赞