国 家：台湾
路线说明：三峡>>河滨>>木栅>>106>>102>>不厌亭>>瑞芳火车站
时 间：约七小时
总公里数：约100公里
“如果体能可以，就沿着滨海骑回来!”
出发前朋友问我打算如何回程，我野心勃勃地如此回答。
2016/7/28，这个规划了许久的行程，是我第三次挑战不厌亭，前两次都半途遇到
雷雨而不能达成，但我就是想一探号称全台湾最美的公路，究竟是何模样。
出发前一晚，我特地为我的小R多加装了一个水壶架，让我不用担心水补给不足的
问题；多装了一个手机包，让我方便看手机导航。一早五点起床，为自己准备了
一份三明治、鲔鱼和豆浆，也带了糖果和葡萄干，为一路的热量所需打下基础。
六点和学弟会合后，开始了今天的挑战。而另一位朋友提早半个小时先行出发，
一路上想着要赶去会合，我特意以均速30KM/H在河滨巡航。
上一回挑选市区的路况，得时常夹在汽车、公共汽车和机车之间，实在非常不舒服，
因此今天选择的是由木栅动物园旁的106县道上山。一路上的河滨道路很轻松，
上了106后虽然爬坡，但速度仍然可以维持在20~25KM/H间，并不算太难骑。
早上七点多的106县道，阳光斜照在树林间，实在非常舒服。直到平溪前，风凉
路宽车少绿荫浓，真的是夏天骑山路的一大享受。
此段路的下坡，我第一次创下了55KM/H的速度，快意!
到平溪境界，饮用水快耗尽，坡度也开始更陡，体力开始出现考验。一旁有一
间宫庙，我们决定休息一下。可惜的是，那宫庙正在整修，没有提供大量的饮
用水，幸好工人们很热情欢迎我们饮用，只是不方便瓶装走。此时提前走的朋
友说，他在平溪市区的小七，准备再前进，我们心想距离就不远了，赶紧再次
启程。
这一段的路况就明显难多，一来八点半左右，阳光开始强烈、二来前面催速度
过头，体力也有些下降，速度便随着坡度开始明显变化。骑了一个小时，路旁
望眼是翠绿的农田和各种颜色的花圃，紫的红的黄的，很美的景致。然而那也
代表着，没有绿荫的保护，饮用水很快就喝。幸而一边有平林派出所标示著
“铁马驿站”，我们进去稍做休息并补充了水。
此时朋友传来说，他已经到双溪的小七，提醒我们这是上不厌亭前的最后一个
补给站。
十点二十分，我们来到了双溪的小七，记得去年我举办了“双溪<<>>福隆铁马行”
，带着一群学生，就是从这儿出发，回程还在这儿吃挫冰呢。
在这儿我们吃了些东西当正餐，买足了饮用水，十一点整，准备挑战最后的9.7
公里。我心中想着，十二点前应该可以完成吧?!一路很卖力地一口气骑了5.3公里
，剩下4.4公里处，才大约十一点半，想说稍做休息，便找了一片树荫停下。没
想到脚一落地，股四头肌便开始抽痛，明显是抽筋的前兆。我赶紧下车，靠着树
用力地伸展着大腿肌群、按摩。大约十分钟后再次出发。我忽然觉得右手痒痒的
，低头一看，竟然是一只大竹节虫在我手上爬著，这个暑假也和竹节虫太有缘了
，上次钓鱼时爬到我背上，现在骑车也爬到我手上。
与竹节虫SAY GOODBYE后我继续向前，然而体力已经明显地下滑，来到剩下2.2公
里处，竟然已经十二点十分，我锁定了前方一大片有绿荫的空地努力骑去，两脚
都脱卡后停下。没想到不停还好，这脚一触地，竟然两腿股四头肌都剧烈地抽筋
，顿时间我痛到完全无法动弹，无法离开车，也无法做伸展拉开肌肉，只能痛苦
地趴在车上。明明绿阴离我不到20公分，我却只能在烈日下曝晒、忍受着两腿传
来的剧烈疼痛。在这高温的烈日下，真的是光站着都快喘不过气，我感觉到自己
的体力不停地减弱著。此时一台机车骑了过来，停了一下又骑上去，“我真的很
需要HELP啊!”我望着他的背景在心中呐喊著。
就这样大约过了十几分钟，虽然仍然抽筋著，但已稍稍减缓，我慢慢地移动到树
荫下，一股重生的希望升起，我躺在地上，慢慢撑扎着离开车后，忍着痛拉开抽
筋的股四头肌时，换股二头肌抽筋起来，我不停地找个舒服的姿势，再怪异也管
不了那么多，拉开、按摩、抽筋、拉开、按摩、抽筋…不知道循环了几回，总算
都停止了。此时我静心一想，刚刚幸好是两腿都脱卡同时着地，否则依平日我只
脱卡右腿的习惯，肯定摔车了!
“难道今天又要挑战失败了吗?只距离目标2.2公里，我好不甘心啊!”我在心中对
自己说，途中没有任何一辆车经过，我一面按摩著疼痛的肌肉，然后想到上次去
挑战百K时，我儿子说：“爸爸是个无论如何都会要求自己完成挑战的人!”我告
诉自己，今天就算爬，都一定要爬上去!
我开始牵着车，一步一步缓慢地走着，阳光依然强烈，我得尽力地避开每一个可
能引起抽筋的角度，然而避了左脚换右脚、闪开股四头肌换股二头肌，一公里的
路程竟走得像跑了三千公尺一般。我再次坐在一片碑文前休息，心想这样下去太
慢了，于是冒险地再骑上车，较平缓的路程便骑、遇陡坡就牵行。就这边折腾了
好久，不厌亭终于出现在眼前!
当我站上，有许多情侣在此拍照，我朋友也已经到了二个半小时!!没想到短短9.7
公里，我竟然花了两个半小时才完成!但望着那来时的最美公路和山脚那滴下汗征
服的美景，心中有无限感动!!
不久，学弟也上来了，他的情况比我也好不了多少，沿路抽筋、按摩、休息、挣
扎，我们共同的感想是：生不如死啊!
“是谁说要沿滨海骑回去的?我要搭火车回去!”我说，一秒我们就达成了共识。
我朋友还问我说：“出发前，你哪来的自信?我早就知道要搭火车了。”真是年少
轻狂啊!(都四十岁大叔了…)
休息片刻，我们一路滑下山，速度快极，幸好我们不是选择由此方向上山，否则
恐怕难度更高。一路经过九份，大客车夹挤在小坡道上，危险得很。一路来到瑞
芳车站，最后一段路是座小桥，我心中却不禁叫苦：“怎么还有坡!!”幸好大腿
很给力地没抽筋。一到车站，
2点46到站，2点48的车票不卖，只好等到5点半的车。我们寄放了车，到附近找了
间站吃饭。没想到，一挟菜，右手的虎口开始抽筋，该是下坡时按太多刹车，没
办法只好换用汤匙。吃完后，伸个懒腰，换下背抽筋，想转回来，又换右腿抽筋
…天啊!这是什么世界??!!
顺利搭上火车后，我朋友问说：“搭火车很爽吧?”是啊!不过，虽然今天最后是
在痛苦挣扎中，但最终仍然挑战成功这100公里的旅程。
扣除今天天气太热外，最大的问题是平日没练习，再加上一开始的一路放肆地踩
踏，没保留好体力，才让最后的山路成了“修练场”下一次，我会更周全准备好
我的体力的!最美的公路!