http://i.imgur.com/ZmF0wJx.jpg
他会帮你统计心率区间 超赞
照这分析看来
我大多是区间1的轻松程度XD
是不是因为中间落地3次
他把我休息的心律也统计进去
因为这坡真的蛮抖的 平均约8%
距离4公里爬升280公尺
我已经变最轻来骑了
可是腿真的没力了-.-
骑53-39配11-28的406轮组
那这样是不是表示硬练这个坡
其实蛮容易受伤的呢？
因为腿力比心率先爆掉