码表是Garmin 510, 无功率器
平时在家里,会固定用训练台骑500卡, 里程大约21公里左右, 就觉得满累的
但是到户外骑21公里,500卡, 却觉得还满轻松的...
在家里都是开冷气+电风扇在骑, 不会是太热的因素
应该是训练台阻力比较大,不踏轮子很快就停, 反而户外可以滑很远的关系
那这样码表的卡路里计算还有参考价值吗? 还是一定得搭配功率器呢?