我自己骑武岭大概是6小时完成 是2年前的建大武岭杯
不过那是80公斤的事情了 现在体重变成90公斤
最近又兴起了练车的想法
结果一出去骑30公里 屁股和会阴下面的龙脉就痛到不行
而且遇到小上坡 还被外劳海放 这我面子挂的住吗?
决定从今天起 每天我要踩160瓦-180瓦 要踩20分钟休息1分钟 抓3小时 只准备一瓶水
而且要每天睡饱9小时
这样我半年后就菁英组了 呵呵呵

好怀念车版的你

放暑假了？

我看了什么