车种为GIANT R3300公路车
大家好，昨日回程时在下坡有听到大盘有怪声音
停车查看后，发觉有以下问题，想询问该如何调整好
1.链条为前大后小，会碰触到外导炼片
有试着在此情况调整大盘H螺丝，但逆时针旋松外导炼片完全没反应(就是会碰触的情况)
顺时针旋紧则有反应
因为现在H螺丝调整无效，不知该如何是好
2.一样最近发生的事，前变由小盘变为大盘时通常无法一次成功
这里我有微调前变手把旁的微调纽，只好了几天之后又依然如此
而在昨天比较麻烦的是，当我一样前变无法顺利变为大盘时，我会再一次推前变把
这时脱轨器的力道会有点大，反而把链条给推出来跑到外侧
但我若持续慢速规律踩踏，链条回在那甩一甩，只要被甩到勾到大盘
此时又能继续骑乘
但因为昨天这种情况发生了2 3次，总觉得对零件不好
之后在变速时，若一样一次上不了大盘，第二次推前变握把时轻一点就可以了
想请问各位，目前我该怎么处理好
是应该松开前变速线重新调整吗?
其实让我感到最不解的是为何H螺丝只能往内而无法往外 orz