※ 引述《Schrodingers (薛丁格s)》之铭言：
: 小弟168cm
: 最近买 defy3 尺寸s
: 结果骑的时候
: 不是很舒适
: 要靠手撑身体重量
: 背后肌 跟 手臂 骑1个多小时 就觉得蛮酸的
: 回到家觉得很累
: 只有脚不累而已
: 还有屁股痛 (穿运动裤骑车)
: 该怎么解决呢?
首先你需要找一个有经验的车友(店)帮你做简单的fitting。酸痛的来源很多
也许是坐垫鼻倾角太大、或是坐垫太往前、后移量不够、坐垫太高等等。
单讲坐垫水平，以前不觉得水平有多重要，常常调整时用"看"的差不多就好，
直至有一天试着拿块板子放在坐垫上，对着墙壁磁砖才发现倾角比想像中的还大，
调整至水平后骑起来舒服很多。(磁砖也要水平)
公路车的各部调整影响比登山车影响大，除了边骑边调外，一开始应该找有经验的
人问问。
调整有很多流派，我曾看国外的文章试着调整，心得是外国人的身材与国人不同
不太能完全套用，且肌耐力与骑乘目的不同也会跟着不同。
国内舒迷车坊的 "谈公路车的骑姿 一~三" 对我受用颇大，建议google参考看看。
此外舒迷也有一个fitting 计算的网站工具，同样的尺寸输入与另一个
www.competitivecyclist.com 就会有差距
舒迷线上计算网站 http://fitting.breezemanbike.com/calculators/new