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[问题] 骑完后 吃东西

楼主: ofpurity (love twiggy)   2014-09-05 12:19:29
目前两天一次 固定晚上骑30公里 均速约25
APP显示是消耗700卡
然后骑完后 会去小七 休息 就御饭团+豆浆之类的
大概500卡
所以我只消耗了200卡
就没办法减肥了 对吗～～ 还是说以后不要吃了
但是很饿阿..
作者: dragon780511 (大峯)   2014-09-05 12:29:00
请参考版上21786那篇XD
作者: christieliao (水啦!)   2014-09-05 23:13:00
减肥没那么简单，建议作一下功课吧一定要吃！吃不到基代+你所作的功，小心越来越虚弱
作者: chandler0227 (钱德勒)   2014-09-08 14:54:00
看强度,平路20公里均速约25就可以消耗600大卡了
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