[路线] 9天环岛路线请益

楼主: On1earth (小浅)   2017-06-04 20:58:04
想了好几年的环岛之旅,打算在7/1出发,路线几乎都是照着环岛1号线规划,只是出发点
不同,过夜的地方有点差异,很怕规划超出自己能力的路程,想请前辈们帮忙检视一下。
我的状况去年底比较有在骑,一个礼拜大约骑一次,单趟粗估5公里到15公里不等,
今年只偶尔上下班会骑,频率大概一个月一次,单趟大约3公里,Strava显示均速15公里
,平常没运动。
规划的路程:
出发 宜兰市
Day 1 新北板桥 108.5km
台2→旧草岭隧道→台2丙→台2丁→台5→市民大道→南京东路→淡水河滨自行车道
Day 2 苗栗竹南 94.7km
大汉溪自行车道→台3→中华路→台4→台3乙→县道115→县道118→台1→台61
Day 3 彰化员林 105km
台61→台1→台61→台1
Day 4 台南新营 85.9km
台1
Day 5 高雄三民 101.8km
台1→西拉雅大道→台17→台1→台17
Day 6 屏东车城(四重溪) 97.2km
台17→台1→台26→县199
Day 7 台东市 114.7km
县199→台9
Day 8 花莲瑞穗 103km
台9
Day 9 花莲新城→(火车)→苏澳新站→宜兰市 107.6km
台9
回家后隔天又要上班,最后一天想早点到家,所以前几天安排的进度都比环岛1号线还要
超前,可是到屏东后差不多又变得一样了,第7天用Strava看有将近30公里的路程是上坡
,很怕骑不完,每天预计早上6:30出发。
再麻烦大家帮忙看有没有需要调整的地方,谢谢。
作者: kevincgg   2017-06-04 21:46:00
屏东走县199只是路程长而已不会骑不完
楼主: On1earth (小浅)   2017-06-05 00:09:00
那我就放心了,这段在Google Map鼠标要拖好久
作者: papa2245   2017-06-05 16:29:00
南回在施工 到台东前的金仑大武那边要小心点
楼主: On1earth (小浅)   2017-06-05 23:00:00
会注意的,谢谢
作者: sethhan (猪排)   2017-06-05 23:25:00
还有一个月,建议每一周慢慢骑的更远一点,25公里50公里直到100公里不然平常只骑15k的突然变成连九天100k很容易残念
作者: skking (skking)   2017-06-05 23:28:00
15公里和100公里带爬坡有不同的骑乘要领 跑一天长途试试
作者: sethhan (猪排)   2017-06-05 23:33:00
推楼上,另外骑车的补给方式也要查一下,可以延长你骑车不疲累的时间,例如每15分钟喝一口水,每60分钟休息一下之类的
楼主: On1earth (小浅)   2017-06-07 00:19:00
有想到忽然骑长程一定会造成不适,不过被期待跟兴奋给盖掉,谢谢大大提醒,把我拉回现实面,假日再骑远一点,让身体适应
作者: simonown (白羊与蛾)   2017-06-07 02:37:00
你不走苏花北宜 全程最陡会落在199上寿卡段199+199甲+200的坡度在这篇我有整理成图 供参~https://goo.gl/U5PHeg 只走199不会这么陡 但仍连续上坡
楼主: On1earth (小浅)   2017-06-08 00:12:00
佩服大大带帐篷环岛

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com