想了好几年的环岛之旅，打算在7/1出发，路线几乎都是照着环岛1号线规划，只是出发点
不同，过夜的地方有点差异，很怕规划超出自己能力的路程，想请前辈们帮忙检视一下。
我的状况去年底比较有在骑，一个礼拜大约骑一次，单趟粗估5公里到15公里不等，
今年只偶尔上下班会骑，频率大概一个月一次，单趟大约3公里，Strava显示均速15公里
，平常没运动。
规划的路程：
出发 宜兰市
Day 1 新北板桥 108.5km
台2→旧草岭隧道→台2丙→台2丁→台5→市民大道→南京东路→淡水河滨自行车道
Day 2 苗栗竹南 94.7km
大汉溪自行车道→台3→中华路→台4→台3乙→县道115→县道118→台1→台61
Day 3 彰化员林 105km
台61→台1→台61→台1
Day 4 台南新营 85.9km
台1
Day 5 高雄三民 101.8km
台1→西拉雅大道→台17→台1→台17
Day 6 屏东车城(四重溪) 97.2km
台17→台1→台26→县199
Day 7 台东市 114.7km
县199→台9
Day 8 花莲瑞穗 103km
台9
Day 9 花莲新城→(火车)→苏澳新站→宜兰市 107.6km
台9
回家后隔天又要上班，最后一天想早点到家，所以前几天安排的进度都比环岛1号线还要
超前，可是到屏东后差不多又变得一样了，第7天用Strava看有将近30公里的路程是上坡
，很怕骑不完，每天预计早上6:30出发。
再麻烦大家帮忙看有没有需要调整的地方，谢谢。

屏东走县199只是路程长而已不会骑不完

那我就放心了，这段在Google Map鼠标要拖好久

南回在施工 到台东前的金仑大武那边要小心点

会注意的，谢谢

还有一个月，建议每一周慢慢骑的更远一点，25公里50公里直到100公里不然平常只骑15k的突然变成连九天100k很容易残念

15公里和100公里带爬坡有不同的骑乘要领 跑一天长途试试

推楼上，另外骑车的补给方式也要查一下，可以延长你骑车不疲累的时间，例如每15分钟喝一口水，每60分钟休息一下之类的

有想到忽然骑长程一定会造成不适，不过被期待跟兴奋给盖掉，谢谢大大提醒，把我拉回现实面，假日再骑远一点，让身体适应

你不走苏花北宜 全程最陡会落在199上寿卡段199+199甲+200的坡度在这篇我有整理成图 供参~https://goo.gl/U5PHeg 只走199不会这么陡 但仍连续上坡

佩服大大带帐篷环岛