Re: [讨论] 台篮本土罚球要怎么练才会有9成命中率

楼主: Kingisland (è“‹å ¡)   2023-04-08 11:43:33
那个
我国王岛啦
问就是心理素质的问题
如果各位有观察开赛前两队的练球状况
可以发现练外线三分的时候就连辛巴这样的中锋都可以投进好几颗
这代表无压力的情况下职业球员都有入球能力
但是比赛场上即便罚球没人干扰
在面对竞争压力、观众压力的情况下自然迫使球员的罚球命中率不到7成
但心理素质不够强大也来自于练投不够
如果从现在开始每天早中晚密集罚球训练各投1000颗,一颗花五秒时间,一次大概需要一两个小时,一天下来需要五六个小时
这样命中率应该可以提升不少
但CP值却非常低
因为罚球1颗才一分,每个球员单场能上罚球线的次数五次就很多了
为了那十分放弃各式上篮训练、进攻导传与投射、干扰中篮训练、攻守战术模拟练习
更不用说中距离、三分至少有五个点需要练习投射
而这些都要在扣掉每周1~3场比赛跟球员休假、商业活动的情况下完成
喔对了还要加上重训、基础体能跟日常休闲娱乐
坦白讲真的没有时间、也不会想去练罚球
至于书豪的罚球命中率
个人认为以前在哈佛跟NBA的时候底子有打好
再加上历练足够又有信仰已经心如止水了
如果要求本土球员罚球命中率要跟书豪一样
个人建议先从信教开始
大概是这样
※ 引述《mia0114 (芭蕉忧郁著)》之铭言:
: 看了林书豪3月的罚球命中率跟鬼一样的95%,
: 照理说没人防守时这些整天练球的职业球员起码会有8成以上,
: 但好像8成以上的球员也不多,
: https://i.imgur.com/gBOswoc.jpg
: (注:8成命中率的本土只有杨敬敏跟王律翔)
: 这是技术不好还是心理素质待加强呢?
: 另外,三分线的大空档好像也很容易放枪,
: 是不是空档太大为了投进反而紧张,
: 所以台篮本土除了技术之外更要加强的是心理的抗压性呢?

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