※ 引述《benedict76 (ben)》之铭言：
: https://youtu.be/-DWxCw67ggw
: 这两场看下来魔兽跳起来没以前高，但是弹速
: 应该是历年来来台洋将最快的吧！每球火锅
: 几乎都是抓最高点打，如果弹速太慢很容易变
: 妨碍中篮，尤其是盖林韦翰那球真的弹超快
: 距离那么远照样盖到。
如果个人经验（预判能力）和技术（动作模式）不谈，分析弹速快这个特质，可以粗糙的
这样解释：
从古典物理学来看，几个公式可以解释这个状况：
（1）P=FV
（2）F=MA
（3）动量冲量理论
（4）碰撞理论
从生物力学观点来看，肌肉和肌腱够高的刚性可以很顺畅快速的传递力量，当然关节稳定
度也会影响力量的发挥和传递。（目前训练技术可以练出来）
同时身高、肢体比例、肌肉肌腱连结点也会对力学发挥上有所影响（目前的训练技术较难
练出来，可能要结合医学做长久的生理发展研究和计划）
从肌动学解释，肌肉收缩有很优秀的SSC机制、TYPE 2X、2A单元特别发达，活动关节的主
动活动度有到达一定标准，同时动力炼上的每个个体之间的串连没有严重的问题。（目前
训练技术可以练出来）
从生理学观点来看，爆发力、快速动态肌力、反应肌力进步可以有较高的弹速，同时肌肉
中当然要有有足够的能量储存（ATP）才能达成。
（目前训练技术可以练出来）
较高的睪酮，可以增加肌肉收缩能力，而若是过高的压力荷尔蒙，可能抑制副交感神经导
致肌肉处于紧张、无法放松的状态，另外肾上腺素、黄体素等等各种激素，族繁不及备载
，都可能会抑制或强化肌肉的收缩力量及速度。
（目前训练技术可以练出来，透过饮食调整、黑魔法也都有很好的效果）
营养学上，除了肌肉肝糖储存要足够外，也需要摄取一定的微量元素，以支撑神经系统的
健康、才有神经肌肉收缩单元的反射速度。（可以调整饮食及训练协助摄取、消化及储
存）
文化差异和生活型态上来看，农业工业社会思维，一直到现在每天8小时坐式生活，高碳
低蛋白低微量营养素的台式饮食，工作高压、日夜颠倒睡眠不足的状态，都是妨碍训练弹
速的关键。
另外还有还有从传统社会延续下来的吃苦才是吃补、打骂否定教育模式、不合理的训练是
磨练、棒打出头鸟见不得人好、人前人后做两套的表面功夫等等观念和思维，都是妨碍所
有上述方法进步速度及持续的关键。
分享经验和见解，有兴趣的人可以了解一下肌力体能训练
，可能会开启人生不一样的思维角度，上述各领域专业知识仅是科普等级，小弟不是专业
领域的专家，有错误欢迎指正讨论。