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[影片] 许晋哲谈领导统御.训练饮食(球员体型)
楼主:
jackman1002
(助jack)
2022-05-24 16:35:13
https://youtu.be/kX89OlBb_W4?t=7m43s
教练开讲.许总的领导统御术(下)
#成功金字塔
台篮最多胜教头 许晋哲
“影片提到,除了美国球员,台湾球员去完美国回来身形肌肉都跟台湾球员有了不同差距
,信安、岱豪、宗宪、永盛
吃的东西不同,高热量高蛋白,大量的吃牛肉跟马铃薯泥类,虽容易胖,但有在针对性的
训练,练出来的都是肌肉
台湾人都是菜配饭,美国人都是青菜配肉就吃,大部分直接吃牛排
吃的东西如果不改善,我们再练下去还是就是这样”
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