1. 增肌减脂到82公斤 体脂率控制大概8趴左右
2. 然后找专业的人看动作 重新调整协调性
3. 学周资华
菲律宾冯胜贤就是靠这些 勉强在国际赛存活
不过碰到大只 运动力好 像郭艾伦 孙铭徽这种
还是很可能爆掉就对了