文章稍长，连结里面有影片
个人觉得台湾有这样的专业人才真的很厉害！
希望未来有更多厉害的训练师帮助台篮成长
标题：
【苹果人物】不一样的篮球梦
台湾首位认证个人训练师
报导连结：
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190223/1521534
内文“节录”：
认证审核难度高 每天苦练四小时
“I'm possible Training”是由美国知名训练师Micah Lancaster所创办的独立篮球机构
，被誉为全美三大训练师的D. J. Sackmann、Jordan Lawley和Paul J. Fabritz都是出自
于此，要获得训练师资格，除了必须通过全英文的学科测试之外，还得上传示范个人动作
技巧和实际教学的影片，经过创办人评分合格，才能取得训练师认证，但对余平颢来说，
光面对英文就是一大挑战。
“其实以前满脑子只想打球，英文程度很差，每天都是一字一句的翻译教材和试题准备测
验。”近一年的时间里，除了加强英文程度，余平颢每天钻研苦练超过4小时的训练技巧
，终于在2018年2月，顺利通过学科和术科测验，取得合格认证。
“I' mpossible Training”的认证分为Skill Enhancement(技术型训练师)和Game Enhan
cement(比赛型训练师)两大认证，而每项认证中又有区分不同技术位置和项目的专长项目
，余平颢凭著优异的基本动作，取得技术型训练师中的Offensive footwork(进攻脚步认
证)、ball handle(运球)和Playmaker(控球)三项认证，也是台湾第一位拥有国外相关机
构认证的篮球训练师。
创新训练系统 有效提升个人技术
“我们训练师的工作，就是要依照球员本身的条件、位置，去量身打造出让他在场上具有
破坏力的进攻技巧。”一谈起训练，余平颢仿佛被打开话闸子，滔滔不绝的分享他的想法
。
余平颢说，动作学习的分期，首先是认知阶段，主要是在了解动作技能的原理和概念，例
如姿势、规则、脚步和目的等，接着进入联结阶段，透过观看影片修正技术、使用辅助器
材训练，以达到熟练及适切联结身体相关部位，使动作顺序逐渐固定正确，最后才是自动
化阶段，经过长时间的练习或经验后，动作技能已经不需多加思考，即可在稳定的状况下
做出一连串的技术动作，进入所谓的“自动化模式”，例如遇到防守转身过人、或是预测
进攻者路径等。
在取得训练师资格后，余平颢将自己研究所攻读的主题结合训练方法，并透过影片分析，
为选手修正动作及设计专属的训练内容，“举例来说，过往传统教练会希望选手是正手正
脚上篮，但其实错脚起跳，反而能够提早放球，并同时做到掩护，增加得分机会。”训练
过程中，余平颢也会搭配感应讯号灯、手套、沙球等国外引进的训练辅助器材，模拟赛场
上的状况，让选手的动作趋近完整及稳定，有效的提升技巧和实际表现。