※ 引述《danson6614 (danson6614)》之铭言：
: 原文网址：https://www.instagram.com/p/Br_85omHH2l/？utm_source=ig_share_shee
t&
: igshid=w1v0wp1efjyh
: 科学化训练？
: 我在过去三年待在泰山和参加了许多亚青的选拔以及训练。而在我的经验之下我了解有
一
: 些学校就是没办法做非常完整的“科学化训练”不管是经费不足或者球员素质不佳。泰
山
: 高中就是这样子的学校。陈教练彬教练都非常努力的招生可是在我的时期大部分进来的
也
: 还是素人，身体素质还不适合打HBL。可是时间就是那么短青春也就那么短，我们这些
之
: 前没有接受过正规篮球训练的选手需要在三年内追上或者是超越国中甚至于小学就开始
正
: 规训练的小朋友。当然没办法和这些顶级好手训练的方式是一样的一定要像外界人说的
土
: 法炼钢。然而不只是要追上这些好手更是需要适应台湾高中篮球的赛制。赛制都已经不
科
: 学了连续打5天的复赛或者是有一些要拼外卡要7场比赛在6天内打完。下一个就8强连打
4
: 场中间休1天再连打3场。赛制都已经不科学再加上自己的球员素人居多你叫教练跟体能
师
: 怎么练。我虽然高中3年每次做了训练我都是排斥永远什么跑山跑3000都是我最慢。可
是
: 在教练的指导下我还是跑完了我还是Hold住了。接下的重训课表特别在刚结束一个阶段
就
: 是不断的让自己感到疲惫可是在泰山高中的小朋友也是都做完了。我从一个国中毕业83
公
: 斤196公分的小朋友被教练养成现在105公斤205公分的人。所以我不管怎么样我都是相
信
: 泰山高中的教练团以及训练师因为他们把我一个不会打球的小朋友在三年内练成一个爱
篮
: 球的运动选手。我绝对不是什么高中最厉害的球员也绝对不是我这届最优秀的球员。可
是
: 教练帮我做了一个很好的起跑点让我追的很快，接下的日子我也只能靠自己的努力追上
其
: 他的好手。
: https://m.facebook.com/648783506/posts/10156196383673507/
国内的训练方式还在蛙跳、跑楼梯
如果林书纬从小在台湾打球
大概就另一个吕宗霖
林书纬的身体素质在国内也不算顶尖
但攻击手段跟屁啃肉打得比甲组后卫好太多太多
国内真的教练思惟要精进
跟韩国取经也好
每个韩国球员的投篮都一个模子一样
又准又稳