说一个故事好了。鲁叔高中球队的时候并不像现在高
中那么幸福，暑假有大大小小像 菁英 长耀这些专属
让hbl球队练兵增加经验那么完整的比赛。在我那个
年代一个北部高中的球队除了平常的练球之外，暑假
算是一个痛苦的开端，大部分的球队经费不一定像某
些特定重点学校可以穿插移地训练，而是必须征战从
北到南大大小小的菜市场杯赛，除了磨练自身实力外
就是看可以遇到其他hbl球队的状况还有看可以挖到
其他乙组球队或是没有球队的优秀选手。
稍微离题了， 我记得每年到南部都会跟屏中对打到
如果没记错那时候屏中还是金教练。只是不知道为什
么每次暑假杯赛的时候金教练旁边的朋友很多看起来
都像兄弟一样orz 球员比赛只要一个漏球或是战术跑
不出来，暂停的时候每个球员看到他们教练的眼神真
的跟看到鬼一样。 我印象最深的是那次比赛同一节
同一个球员被我们球队的同一个连过3次得分，外加
他自己也一直失误。结果喊暂停的时候 啪啪的两声
让我们不注意也难，他们教练直接说 了一句名言
林北 话time out 都是 妹嘎你sam 翠配（台语音）
（我喊暂停就是要赏你巴掌）
然后那个球员那场都没有再上场之外，就是半蹲在
他们教练后面。
上一篇abcd大说的其实蛮正确，球员在高中阶段
大部分只知道累跟不累。对于场上的对错往往需要
经验的累积，然而大部分的球员都不是所谓的天才。
所以必须用某些方式让你来记得这种错误不能再犯，
这也就是大部分高中所谓的球星或是一般球员，到了
uba之后都是在吃高中老本，渐渐的消失在篮球圈。
蛙跳的事情对于以前打过球队的乡民或许都有深刻的
体验。还有更恐怖的跑山坡还有以前我们学校后山
数不尽的阶梯，什么阶梯有氧？ 那个根本叫通往地狱
的阶梯。那时候大家都很干为什么要天天这样跑，等
到比赛还有毕业之后才明白。原来这就是打基础，一
个球员连体能都没有，球技观念再好不能实战有何用
不过最恐怖的就是教练对你不罚也不在意，仿佛当你
是空气的时候。因为这代表你在球队的日子也不久了
※ 引述《abcd012345 (sadjeff)》之铭言：
: 这个问题
: 其实很久很久以前就有了
: 只是现在网络发达了
: 很简单的能找到跟你/妳相同的经历
: 今天来这回应只是简单的说明ㄧ下我的想法
: 我也是有幸在黄教练体系撑过的球员
: 蛙跳体罚那真的算是小儿科
: 比完赛表现不好或者教练觉的哪里不够好
: 往往都是在继续练下去
: 有合理也有不合理
: 这部分真的是要由专业的教练去掌控
: 球员在高中阶段
: 大部分只知道累跟不累
: 很多都是属于被推著走的这个问题
: 而这个被推著走的问题在大学完全绽开
: 选手感觉超自由
: 心思完全没放在球场
: 篮球靠吃高中的老本
: 除了篮球什么也不会
: 渐渐的对篮球的热爱也就没了
: 好像离题了
: 但我想讲的是
: 人生很现实
: 往往到越高层级就越明显
: 想赢想输其实很容易
: 当越想赢各种细节都会被无限放大
: 因为教练清楚
: 有一就会有二
: 我觉得教练会要求蛙跳的原因
: 应该是球员真的又犯了相同的错误
: 教练才会这么的在乎
: 有些细节或概念真的是讲不清楚的
: 最快就是直接让他们感受
: 记住哦！
: 这很重要要讲三遍
: 感受
: 感受
: 感受
: 因为蛙跳他们感受到累
: 所以下次有相同的事情要发生前
: 他们的大脑会告诉他们
: 累在等着你们
: 而改变行为
: 到至今为止
: 我还真的没听说过用讲话就能让球员五体投地的
: 除非本身就是让人敬佩的存在吧