1年可能打快100场比赛 远胜SBL职业球员 向NBA看齐
亚青打完打世青
然后再打原住民篮赛 全运会
近几年hbl比赛场次又大幅增加
各地又新增各种XXX杯赛
能仁没事又拉去跟健行科大短时间狂打高强度对抗
一天比两场 连打一个月
健行跟能仁又是疯狂跑动的球队
hbl比完又有国际邀请赛 nike颠峰赛
再加上能仁每天的跑山基本体能
还有重训
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这几年后膝盖或韧带不出问题有鬼
小朋友傻傻的不会想
这些教练都别人家的孩子随便操
看林正明会不会让林庭谦这样练
看来意图打破吴永盛20岁膝盖钙化的纪录
运动伤害年龄急速下降 国小韧带断掉的都有
要以赛代训
至少重训要减量
并且一年留2个月给身体恢复吧
吴永盛是增重过度加上重训过度
旅美的通病 出国开了眼界 看到自己体能不如黑人就加倍重训
想短时间追上
忘了亚洲人的身体极限
国中瘦巴巴的人大一练到手臂比林书豪还粗
比简祐哲壮两圈 电视上看垂直起跳高度竟然差不多
他老爸还很开心在镜头前说高兴永盛每年明显都变壮
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接下来就废了2年...... 未来会不会好不知道...
去年都用到NBA等级的注射血小板的治疗方式了
结果几个月后又大伤了......
第一次听到20岁膝盖钙化的
可惜一个大一就在NCAA一级三分命中率有40%的好手
这要是正常到大四不知道可以多准??
事后回想
一个专门跳投的选手 把自己练壮干嘛 根本不会跟对手有身体接触
KD干嘛不增重??
吴永盛腿部重训少做点
垂直起跳少个5公分 我看他三分球还有35%
千金难买早知道
陈范这种有投篮天赋的 也要保护自己
认真打能提升自己的高强度国际赛就好
小比赛最好舍弃
过度比赛与过度重训与过度增重是篮球员天敌
请向林志杰与陈志忠看齐
技术能让你打到40岁