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年轻没有疲劳期　台啤2周前开训端体能套餐
台湾啤酒今年暑假共有蒋淯安、于焕亚与周伯勋等人入选台湾队，加上李恺谚与黄聪翰也
入选世大运男篮代表队，5人暑假期间仍泡在球场，国际赛结束后没有太多休息时间，全
队2周前又始集训，训练第1餐就是早上7点的体能训练，球员得在13分半内跑完3200公尺
，台啤昨一路压着对手打，终场88比70轻取洛杉矶海湾队，在观护杯首战旗开得胜。
台啤的训练“套餐”，让许多球员大感吃不消，不过周俊三反问：“我们最多一周只跑3
次，这样算强度很强吗？跟其他球队比较起来，我们主力球员的年龄层偏年轻，年轻球员
没有疲劳期，再说就算训练也有放假，球员也还是可以调整。”
李恺谚连2年暑假都配合世大运集训、比赛，他坦言：“的确蛮累的，不过比起放假，我
更喜欢这种感觉，暑假就应该要训练、强化自己，虽然没有太多休息时间，至少比荒废没
练来得好。”（龙柏安／花莲报导）

喜欢李恺谚的态度 跟张智峰很像~~~

可是阿三，你的战术可不可以多加强点呢…不要再只有OB战术了..

改KB战术了

没有疲劳期 到底在说什么鬼黄培闳都说了 国外教练不会把选手操爆 生涯才能维持更久

台啤这训练有很操？

为何篮球要跑3200??

如果球员休赛季还是有在维持轻度训练就还好，如果没有就....

F大 以24秒一波进攻来算 篮球每一节共25次进攻 所以四节100次进攻 篮球场长度约28m 那你觉得为什么不用练3200

篮球是跑停跑停，短距离的爆发力，跟3200肌耐力是不一样的。所以跑耐力跑是对篮球没有用的。你打篮球会一直跑跑跑都没停吗？

等你都没有耐力的时候 看你用什么爆发力

没有疲劳期 真是讲干话 年轻只是恢复快 要操暴还是可以的

等你防守累了没力进攻的时候就知道耐力的重要了

那要不要叫马拉松选手来打球？他们应该很适合。

笑了 马拉松打是会打球？马拉松的还是你都在公园打33当然不用耐力

肌耐力好啊，你的逻辑就是这样。反正跑长跑在篮球场上是没什么用的

Hamilton:？？？？？

自己去google篮球员对于跑步的训练吧

幸好你没有出来当教练不然田妈 万隆等等的理解可能没你深他们可能要失业了

对职业篮球员而言, 3200m根本不算长跑吧

你以为他们是只有练耐力吗看到拿马拉松选手来比就笑出来了

真的笑 神逻辑

3200对一般人也不算长跑吧，更何况是运动选手...

讲真的，长跑真的没有用，还在土法炼钢...要练耐力有很多种，但对于篮球绝对不是长跑，为什么不懂要装懂呢？

学生时练系篮就跑3200了 只是那时候是20分内要跑完别嘘我们队长我们学校每个系篮都差不多

3200对有在运动的一般人都不会太难了

一堆只会装懂的人，现在练球都科学化了还在迷思跑长跑？就叫你去google了，长跑对篮球员有没有用！