2016-11-03 19:12
联合报 记者李亦伸╱即时报导
金酒队洋将200公分菲尔普斯身高七队最矮，但教练团对他很有信心，期待他能用速度、
爆发力制造更多错位，反劣势为优势。为了强化自己的优势，菲尔普斯戴着特殊武器“高
氧面罩”进行晨间训练和赛前训练，目的就是在比赛中可以更有持续力和体能强度。
金酒教练杨哲宜说，“这种训练用的面罩国外很常用，主要就是利用面罩，创造高地训练
的效果，提升球员的心肺功能，在拿掉面罩投入比赛时，就能得到更大吸氧量，适应高强
度和需要大量体能的比赛，打出更好状况。”
利用面罩训练，先适应氧气较低的训练状况，摘下面罩，就能得到更大吸氧量，帮助球员
呼吸和调节更好体能，这是一般进行“高地训练”的目的，也是许多球员一旦上了高海拔
的球场，就会面临呼吸困难的困境。
NBA丹佛金块主场海拔超过1600公尺，是全NBA海拔最高的球场，一般客队来到金块主场不
但适应困难，体能、体力很容易受到畅影响。
菲尔普斯身高七队洋将最矮，但爆发力和速度都是最快的一个，他除了在季前热身赛带着
面罩训练，平日早晨例行训练也会戴，这是他自我训练习惯。
http://udn.com/news/story/7/2083298