金酒一哥克服伤病心魔 陈靖寰饮食作息全都改
时间： 2016-05-15 07:00:00
记者杜奕君／台北报导
因膝伤脱离熟悉的SBL赛场整整一季，金酒男篮队长陈靖寰这个夏天只有一个目标，就是
重新回到篮球场上，找回属于自己的存在价值。目前已经开始随队进行轻量训练，阿寰笑
说，“这次受伤让我体认到，人生不可能一直顺遂，为了回到篮球场上，我把饮食、作息
全改了，希望能挺过受伤的阴影，重新再出发。”
在第13季SBL超级篮球联赛开打前，陈靖寰因为参与全运会导致右膝后侧十字韧带撕裂，
这个个人生涯遭受过最严重的赛事，甚至让他整个赛季报销，只能眼睁睁看着球队连败不
止，成为赛季7队垫底炉主。
“在场边看着队友们输球，自己却一点忙也帮不上，这真的很闷。甚至在复健期间，我也
开始质疑自己，到底能不能恢复身手，明天是不是会更进步？”陈靖寰说道。
目前已经开始随队进行重量训练，以及一些场上非对抗的轻量训练，陈靖寰坦言，“我的
伤势还需要时间，能不能赶上开季，自己也不敢打包票，甚至许多原本熟练的动作，一度
做起来还会有些阴影。”
但这样的“心魔”并未打倒这位金酒队长，陈靖寰表示，“受了这次大伤，反而让我对热
身、收操等保护自己身体措施更加重视，现在的我把饮料完全戒了，饮食作息也特别注意
，就是希望身体回到最佳状态。”
回首这段漫长的养伤复健之路，陈靖寰表示，“和自己的内心对抗，是件很辛苦的事，我
的个性是很急的人，但身体在受伤后却不断告诉我急不得，这是很煎熬的一段过程。”
2月才刚满30岁，“阿寰”在球员生涯最巅峰时刻受到伤病拖磨，但现在的他已经懂得乐
观面对，并积极备战希望以最佳状态重返第14季赛场。陈靖寰说，“遇到问题，面对并解
决它，这是最重要的，这也是现在我不断向阵中年轻球员灌输的观念。”
陈靖寰自SBL第2季打拼至今，平均可缴出11.5分、4.8篮板、1.6助攻、1.1抄截。
原文网址: 金酒一哥克服伤病心魔 陈靖寰饮食作息全都改 | ET运动云 | ETtoday东森
新闻云 http://sports.ettoday.net/news/698222#ixzz48ggfcHLA
Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook