趋势趋势就是技战术；谈15年亚锦赛
2015/9/29 徐武雄 @老徐篮球园地
原文连结：http://shuwst.pixnet.net/blog/post/437149627 （←好读战术图版）
从目前为止看来，篮球技战术自08年奥运以来，还没有产生较大变革，还是跟随趋势而走
；就让我们从身材与对抗性、中锋投3分球与守门员、对持(运)球掩护(on ball screen)
之攻守、罚球与投篮、选材与换血等讨论。
‘身材与对抗性’
日前记者与球迷谈论，中华男篮的钉人防守后之交换防守(switching)，以致以小守大的
“身材不如人、对抗性也差”之事；从运动训练法去讨论，其实那是中华男篮的“训练与
营养”跟不上趋势与潮流，所要面对残酷的现实问题。
基本上操作过健身(健力)、塑造自己为肌肉男等人士最清楚，要让身材壮硕有二个要件：
“重量训练与营养补充”是一件既快速又有效的事；因此，当中华男篮的球员面对那些看
似肌肉男的对手时，显得非常娇小又弱不禁风是怎么一回事？那当然是我们的球员缺乏锻
炼、缺乏营养补给所致。
平凡如我之流的球迷不知有没有经验：如果你在篮球场面对身材壮硕似健力选手，你心里
作何感想？挫劣等(台语)、未战已弃械投降等。所以，中华男篮的输是情有可原，中华男
篮的输是国内各球队教练、训练员的错；因为我们了解，好多篮球教练团是妇人之仁，允
许球员不必认真操作重量训练；因为好多球队教练团不懂得运动营养这些肌蛋白、肌酸等
物质的作用，所以教练团当然不会鼓励球员服用，所以，在中华台北的球员里，肌肉男型
态的球员就屈指可数了。
有一位数学系的篮球教练问道：没有肌肉就没有对抗性吗？我笑笑的举例说明：石头碰肌
肉和石头碰骨头那个较痛？而刚好，你假如是那个皮包骨的球员时、、、、、教练，你还
要在此时谈对抗性吗？
所以，看到亚锦赛肌肉男球员满天飞得到趋势是，当别人已经训练加上服用高单位肌酸，
藉以强化球员壮硕身体的时候，假如我们还在考虑要不要脚踏实地操作重量训练，其实，
这个时候，就像我研究所那个奥运金牌教练跟我说：不用研究要不要操作重量训练，你回
去务农比较好(台语)。
奇怪，为什么中华台北，还有不少篮球教练反对操作重量训练？并且不知道肌蛋白这玩艺
。奇怪，没有身材为什么又不练？
‘中锋投3分球与守门员’
新台湾人Quincy Davis与曾文鼎等中锋，在面对亚锦赛各国精英时，那些高大中锋总是跑
到3分线外投3分球事，一直头痛不已；因为，先前包含在台湾的SBL比赛，包括Quincy
Davis自己、吴岱豪等人，“根本就不会投3分球的”。所以， Davis在台湾的比赛防守时
扮演的“守门员”角色，就恰如其分的相当尽职、让SBL各队头痛万分；现在问题来了，
亚锦赛进攻方的中锋屡试不爽的投3分球，还命中率蛮高的情况，你Davis还固守禁区当个
守门员吗？不行；那么，跟随出去紧贴的结果呢？中华男篮的禁区就没有了守门员，中华
男篮的禁区就唱起空城计的任人宰割，甚至Quincy Davis也会因为交换防守之故，被那些
矮小后卫“过假的”。
先前许晋哲教练的操作，还有些区域防守做部分遮蔽，可以协助 Davis在此防守的缺失；
现在的阿三，却因为包含Davis的伤势并未痊愈，这个高大中锋被对手战术拉到3分线外就
显得“苦不堪言”；球迷还记得2000年雪梨奥运、2004年希腊雅典奥运里，美国梦幻男篮
的痛吗？就像这几天的中华男篮齁!!!!!!!!!!!
所以看倌，美国男篮在篮球技战术的潮流里终于觉醒的，在2008年北京奥运开始，要求中
锋的交换防守后，还是要去面对矮小球员，中锋要拥有面对矮小球员1对1的防守能力，进
而把守门员的角色忽略；好了，讨论这个趋势到此，篮球教练们了解了篮球技战术里，“
高大中锋也要拥有3分线外的防守能力”吗？
有教练问道：怎么样因应？训练、训练再训练。
平常的1对1训练，要3不5时安排矮小球员和高大球员做3分线外1对1，以及安排矮小球员
从中线加速运球，高大中锋在3分线等候的1对1攻守等。
平常要多做2对2的1/4场对打训练，让所有球员适应、掌握防守上的解读、防守上的联络
、防守上的交换时机与要领，以及交换防守后2人怎么样“通力合作防守”。
紧接着平常要多安排3人交换防守后的因应、4人交换防守后的因应、5人交换防守后的因
应，以及5人区域防守后的因应等。
至于高大中锋怎么样因应趋势？近距离投篮要练，把投篮技术修正并练习纯熟；然后，高
大中锋当然要练投3分球，包括中锋设立掩护后切出(pick and split)接球投3分球的技术
动作，每天要练个100次以上，因为这是中锋的专项技战术。
切记：你篮球教练对这个趋势需体认，对于这个一场球赛里会出现3、40次的2人组合技战
术，你的球员假如缺乏练习是难以因应的。
‘对持(运)球掩护(on ball screen)之防守’
目前全世界篮球场最有效、威胁性最大的2人小组技战术之对持(运)球掩护(on ball
screen)进攻，还是继续在亚锦赛耀武扬威，还是继续在亚锦赛让各国教练与选手恨之入
骨；中华男篮这次亚锦赛里的防守缺失，扣除掉态度之外，其实也是在此痛不欲生。因为
在对手实施对持(运)球掩护(on ball screen)时，中华男篮多数采取障碍缓冲后还原
(show and recover)情况；结果衍生出来的是，3个球员防守4位对手的“漏洞百出”，进
而被对手3分线射爆了。
以现在NBA流行的对持(运)球者设立掩护(on ball screen)的防守种类来说，绝大多数球
队教练都采行(一)做成障碍缓冲(show or hedge)然后以障碍后还原(show and recover)
，以及(二)交换防守(switching)或称跳出交换(Jump switch)，只有某部分特殊状况球队
会采取(三)类似包夹(trap)的关门防守(defender closes in)，还有(四)允许范围内做防
守持(运)球者先叫让路(open up)，然后由设立掩护者中间穿出防守(slide through)，其
他还有种类是(五)防守者由设立掩护者之前面硬挤的由前跨过(over the top)防守、或者
(六)二位防守者皆由掩护者底下跟随(follow)做好保护禁区(shadow post)的防守策略等
六种。
当然，不论做成障碍或交换防守各要面对进攻与防守的人、因时、因地、因不同情境等等
考虑；因此，这些防守要领没有绝对利大于弊的情事。所以，这里就呈现出每个总教练之
“教练哲学”，以及篮球教练“平常有没有练”的衍生问题。
以美国梦幻男篮从2004年希腊雅典奥运之后，他们以Mike Krzyzewski教练为首的教练团
，一直以来都以交换防守为主；所以，他们在选材上就以“灵活的高大中锋为主”，去进
行选、训、赛，这是他们教练团之哲学。
现在，呼应前篇文章“从败于黎巴嫩看，中华男篮距离奥运有多远？
http://shuwst.pixnet.net/blog/post/436939375”，咱们来讨论中华男篮在此防守问题
重点是，采取障碍缓冲后还原(show and recover)，演变为3个守4个的轮转防守
(rotation defense)要点与怎么样改善。
原po：以下穿插战术图，建议点原连结参看
以左下图1为例，X3与X5做包夹防守，或者称做障碍缓冲后还原状态，此时二个重点，一
是X3与X5要做好阻传(deny the pass)，不能随意让球轻松传导出去空档区；其次，可以
钉人的像X1与X4都该适当跟随做到阻绝(deny)，不要让对手轻松接获传导球；再者X2就变
化为“1守2”的状态，并且比较靠近黄色圆圈2号球员，因为黄色圆圈2号球员他的位置比
较容易接获传导球。
(战术图)(战术图)
假设黄色圆圈5号空手跑位到禁区的空档，彼时X2就要稍微移动靠近黄色圆圈2号的，变化
为1守2的“守2号、5号”，并且，X2要告诉X4队友“底线人多、底线过”；彼时X4球员，
在黄色5号圆圈球员移动时候，也要“随球移动(move as the ball)”，并移动到比较危
险的球员黄色圆圈5号球员的附近，也一样是呈现“1守2”的状态，防守黄色圆圈4号及黄
色圆圈5号球员如右上图2。
所以，以上二个图的状况，都有几个共同的特点：防守者都要保持机警的“看人、看球
(ball、man、me)”；除此之外，每个防守球员还要保持联络的告知其他队友“底线人多
、右边给你”等联络。彼时，最好的防守是：设陷的引导传导球，然后去抄截传球；彼时
次佳防守是，没抄截球，却在球到、防守人到的“可以阻传(deny the pass)、阻投
(block shot)、阻运(stop the ball)”等对球施压(pressure the ball)的防守技术。
紧接着假如如左下图3，变化为右下图4，球传导给黄色圆圈2号球员，X2彼时最靠近球，
当然要趋前(close out)对球施压；X4由白色箭头所指，移位去防守黄色圆圈5号球员做在
前防守(over play)；X1由白色箭头所指，移位去防守黄色圆圈4号球员，并“指挥队友X5
”移位防守黄色圆圈3号球员；X5由白色箭头所指，移位去防守黄色圆圈3号球员这样的“
逆时钟轮转”。
(战术图)(战术图)
再假设状况假如如下左图5，变化为右下图6，球传导给黄色圆圈4号球员，看左下图5状态
X4彼时最靠近球，当然要趋前(close out)对球施压；X2由白色箭头所指，移位在前防守
黄色圆圈5号球员；X1由白色箭头所指，移位去防守黄色圆圈3号球员二线(two pass
away)阻绝(deny)；X3由白色箭头所指，移位去防守黄色圆圈2号球员这样的“顺时钟轮转
”。
(战术图)(战术图)
下一次再和球迷谈，中华台北的对持(运)球掩护进攻缺失、中华台北的投篮与罚球(含运
动心理师)，以及换血与科学选材事。