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许智超按摩养身 高挂球鞋10年 体态维持有道
2015年02月12日
【蔡裕隆╱台北报导】SBL(Super Basketball League，超级篮球联赛)达欣总教练“鸟总
”许智超，球员时期就最懂得保养身体，即使高挂球鞋10年，190公分的身高目前体重只
有88公斤，体脂肪16％，和球员时代的84公斤与13％相差无几。他的保养之道就是“按摩
”。
身材高瘦，至今许智超仍维持到球场打球、到健身房训练的习惯，每周至少3到4次。不过
，勤于运动的同时，他更懂得保养，平均每周去养身馆按摩1到2次，包括全身与脚底按摩
各1小时，一周下来最是通体舒畅。
全套按摩 舒服到睡着
谈起按摩习惯，许智超说：“19年前我还在打中华职篮时，就体验到按摩对保养身体的重
要。那时候有1次3连战，体重不知不觉掉了4公斤，身体真的吃不消了，就到三温暖初体
验，外加吃饭、睡觉待上12小时，身体整个疲劳都消除了，让我感受到按摩的魔力。”
许智超喜欢三温暖的热水、冷水、冰水，外加烤箱“伺候”后的全身肌肉收放舒适感，后
来发现全身按摩的舒压效果更好，之后又接触脚底按摩，了解脚底按摩的保健功效。只要
到养身馆按摩，一定是从头到尾按全套，舒服到每次都按到睡着。
本周日(8日)晚上《苹果体育》和许智超相约采访按摩养身之道，当晚达欣出战台银输掉
季后赛卡位战关键战役，他来到养身馆边摇头边说：“卡位战压力实在太大了，输球更不
甘心，一定要到这里来放松紧绷的身心，才有办法再上紧发条继续拼战。”
冻甲保养 修复职业病
时员时期曾摔伤腰、膝盖内侧韧带撕裂伤，所以每次按摩都会特别“照顾”这两个地方；
脚底按摩时偶尔也会修脚指甲，保养一下篮球员常见的“冻甲(甲沟炎)”职业病。
按摩按出心得，许智超曾心动到想投资养身馆，广为介绍朋友去按摩，连自己小孩也带去
体验，他说：“我请师傅特别帮小孩按摩脚指的脑下垂体穴道，刺激长高，现在他国2已
经185公分，还在长，也是金华国中校队。”
许智超小档案
●年龄：40岁(1974年5月1日)
●身高：190公分
●体重：88公斤
●现职：SBL达欣总教练(第3季)
●婚姻状况：已婚，育有1子1女
●月薪：推估10万元台币
●中华男篮国手资历：亚青、琼斯杯、东亚运、亚运、亚锦赛
●总教练资历：SBL金酒(1季)