刚刚看到台银教练跟球员之间问题的新闻，有发现到训练土法炼钢这件事情，
在回顾一下之前陈伟殷也有提到台湾很多教练都一直在用错误的观念教球员，
大家来讨论一下有哪一些还流传在台湾土法炼钢的方法，不管是系队校队都还在用的，
像是跑步跑步再跑步，青蛙跳（听说好像会受伤）等等？！
太空椅算是吗？还有其他的到现在还在沿用的土法炼钢的训练方法吗？

什么土法炼钢 根本是不会进步的训练方式