好奇一问
我可以理解投手球数限制的问题
所以会需要一直换投或是休息之类的
但棒球为什么看起来碰撞性不强
却还是很多球员很容易受伤啊？
还是比起其他球类已经算少的了？
怎感觉很常听到棒球有伤兵啦干嘛干嘛的
昨天我这个一日棒球迷问了旁边也在看棒球的路人(我在现场)
我问说为什么这次的人跟12强的都不一样啊？
他说选手要休息
但我不太懂这个休息是什么意思
棒球都能连打好几天的不是？
还是有什么规则是我不知道的
有没有前辈能解释一下
最后还是希望今晚能赢 拜托了
昨天在那边被霸凌好痛苦T_T
整个气压低到不行
随便一点起色大家就又跳起来
然后又 凹凹凹凹凹凹凹
又没了
然后那个主审一直被全场的 呜呜呜 淤淤淤
虽然大概就是一些好坏球的问题啦
不过真的挺有趣的
上次看现场棒球还是恰恰的引退赛了...

因为你不知道投手的手臂是消耗品

你要不要先爬文

你是不是没在运动

因为强度比你想的强 不然？

你这辈子都没投过棒球对吧

棒球吃瞬间爆发力，跑步的启动、打击、投球都吃爆发力

没有 免洗牛就不用休息

投球的消耗很大 除非是投蝴蝶球这种 不然怎么会TJ越来越多

跟篮球足球这类型一直维持跑动的运动不一样，棒球经常要从静止状态瞬间启动

你去玩一场就知道了。而且是要有竞赛强度的

运动练到职业都把身体摧到极限了吧 你只骑自行车那也知道竞轮吧？那也一样容易受伤啊

状态调整吧 很难整年保持很好

你去打大鲁阁就知道了

你看起来觉得很简单的KGB 全身力量都要用到 更别说要丢140.150的

还有棒球的受伤很容易造成失能。有的是短期就发现。有的就是长期才发觉的

而且赛季漫长 平常也要训练 身体不一定有足够的休息时间

投手丢球需要全身的力量才有办法..

你一天投1000球三分你也许不会受伤。但你投100球。不要说用催的。你光回传球这种方式你可能手就会炸了。

一般人全力挥棒都可能拉伤肌肉

我曾经去大台北打过300球。然后背部拉伤休了快一个月。

爱爱迷护的

可是业余强度可以很低 以前打好玩的站外野常常晒太阳吹风发呆

棒球就是要让身体一直处于静止-爆发-静止-爆发的机制，一个球季下来不疲劳、不受伤也难

你看比赛先发投手可能只丢100球 但实际上每周训练量不只这些

每天打心里也累了吧

对阿，职业选手不是只有台面上的比赛，还有台面下的训练，场上打击四次，但场下可能练四百次还是每天，所以才会有那些受伤及体能需要休息的情况。

这些训练量也要算在消秏里面

篮球打了那么久我就是眼睛眉角破&下巴破缝针。鼻子被打裂。膝盖积水。但一样能打。棒球不是。你的手肘只要伤一次投球就可能只能变侧投。手肘超过肩膀的就会疼。棒球就是一个看似不用碰撞但却很容易影长期竞技失能的运动你篮球也可以吹风跑跑简单三三啊。认真才比较会受伤啊

棒球讲求瞬间爆发 不说投手 职业等级打者挥一次棒腰部和手腕就不知道要承受多大压力了

棒球赛季一年都一百多场比赛，球员不太可能这一百多场每场都能维持状态，去年那批12强也手已经打了一整年，又打了高强度的12强，你要他们今年又打WBCQ然后再继续今年的赛季不是会累死

野手除了打击训练也要做守备训练阿 其实练球比正赛还累

没有耶 篮球随便都会跑到筋疲力竭气喘吁吁

社乙很多球队有些人是不爱练球的 只有比赛才会来

还有如果你加上一些危险相对高的动作。像是滑垒。这个你滑的地是凹凸不平的还是很硬。都可能造成你身体上的伤疼（所以以前学长都禁止在正赛以外比赛滑垒）

这次带的人跟12强不一样，主要是因为这些国际赛都在职业季赛之外的时间举办。12强的成员是在原本应该休息的时间继续高强度比赛，如果让他们今年WBCQ继续打，等于整年的节奏都乱了，就可能增加受伤机率。

你去打一场社区垒球就好，就知道了。职业强度比那高好几倍。

棒球是真的练球比比赛累 特别是打击

挥棒也是很累的 之前参加社团 有人空挥把自己弄受伤

你来特打个200颗或特守200球 我看你会不会躺着喘...

篮球就打三三也可以不累啊。就投中投跟走进去防守。对手离远一点放投就不用追切入而且棒球基本上就是户外场。当你遇到大太阳。光用站着。然后看着你的投手bb连发才无奈

大哥 打击和投球是很精密的动作

棒球员你光看曹祐宁去跟那几个hbl 还是健身教育男比。他体能会不好吗？ 他光比跑应该是完全没问题。以前棒球队都马是马拉松式跑步的

打击是很难的运动

棒球就是积累很久。但不见得能反应出成果的运动啊

你可以试着多传接几颗球就知道为什么容易受伤了

这很难理解吗，投手部分你试着全力挥臂50下试试看不就好了？打者就试着全力挥击打空气，你看那个带出去的力道会不会让你隔天痛爆。然后全力冲刺飞扑在草皮上，这几种你都自己试试看就知道有没有强度了

棒球是对专注度要求非常高的运动 再加上会需要短时间连续的爆发 室外场地还有天气影响 是很耗体力的

你去大鲁阁打个100球看看就知道了

其他运动也很容易受伤 你只是没关注而已

去打击场全力挥一局就知道了

棒球都是爆发性的动作 受伤当然容易

你是不是大学时连系垒都没打过？棒垒球的打击、传球、跑垒都很吃瞬间爆发力，对你的肌肉其实消耗很大，更别说棒球比起垒球还多了投捕之间的搭配。再加上随时会有不可预期的球过来，场上要很专注，不会像篮球出现什么“散步防守”这种事，打三个小时下来等于是三个小时精神都处于专注的状态

棒球身为一个外野手。特别是中外野。要很认真的来说。你就要全面守住全部的外野的感觉。你的左右都要帮忙cover以外。有时候还要跑进去怕内野失误滚出来的球。还要记着每一位敌队打者的攻击方式。以及他球的落点来调整站位跟提醒队友。其实棒球真的顺畅一点是真的很好玩。但就是要有基本门槛能力。

可以去YT找一些秋训春训的影片，我光用看的都觉得累毙XD

先不讲守备，你拿1000块去大鲁阁，体验一下打击和投球不就知道了

主要是练球时间也长，要维持打击动作跟守备跑位补位传球

所以你看那些不会打球让他们去打打篮球还能凑合投投篮。不会打的我曾经看过用头去接球的惊悚画面都有（吓死）还有次让他去蹲捕手。一颗high fastball直接穿过他的手套接球位置打中主审面罩都有。整个笑死

然后棒垒球还有个特性是他的基本技术都是相对的，你打击有没有进步要实际透过比赛看你能不能破解对方的投球才知道；同样的对方的投球有没有进步也要透过比赛才知道他的变化球能不能引诱到打者。这也是为什么棒球员的成长期很长，也不太会出现什么像LBJ、D77这种19岁、20岁就名满天下的怪物新人，因为棒球就是个很靠经验的运动

棒球还有很好玩的就是你遇到充满球速压迫力的。像是最近有遇到一个120+的还会投变化球。打起来就相当有挑战性。一般人大概就是90-100上下。遇到110就算猛。120就是河滨强者。130则是怪物了

我还看过近身球过来要用手接的 以为是少林足球四师兄鬼影擒拿手吗XD

拿根重量相似的铁木棍 "全力"挥空200下练习看看就知

还有左投真的普遍比右投来的有威压感。之前就遇到一个国中青少棒的队上第三号投手。均速他说115 极速大概120出。但完全看不到他的滑球怎么掉的。以前有遇过南英退役的130投手还能摸到。这个小朋友左投是完全看不到。

其他的练习还没算

我上面说的是均速。极速130如果是素人。实战可能只剩120或者115+而已。我队上就有两个130的了

棒球真的很吃选手能瞬间输出的强度，挥棒慢一点、球速掉一点，立刻就变不同层级的

棒球是瞬间爆发力运动啊…

我以前也这样觉得，但是自己去大鲁阁玩过就知道了

还有棒球你为了追一个飞球去撞硬物是很容易出事。但没追到就是失分死活都要守。篮球得失分很快所以下一球再喷他一个三分就好XD

以前有专属签名档 中华队实力 二军~2A

那颗硬球也是真的很危险，以前大学守内野被不规则打到耳朵，只是擦过去，结果耳朵撕裂喷血缝七针

上面b大。我是练习内野一个不规则弹跳门牙两颗断了。自此就不太敢守内野

过了一个年假 状态要重新调回比赛模式

棒球讲求高强度的瞬间爆发力，别说肌肉拉伤、韧带撕裂，哪怕是骨折也不意外

就投手捕手比较容易受伤阿 其他位置和篮球美式足球比

云 下去

台湾场地状况普遍维护的很差，家里有亲戚去日本唸书打软式棒球的，他就说日本连外面社区球场都不会有不规则弹跳

12强队伍如果只休息年假 这样太累 没打12强的早早休了

倒是系垒队上学长有守内野后来怕受伤就去买内野手面罩戴的

皮卡丘为什么不三大赛都拿，又没碰撞到？

捕手是真的很可怕的位置。如果你有认识的人或者基层球员在练捕手。就知道他们打击要好真的有难度。那个真的是一个可怕

还有外野相撞、跑垒垒间冲撞、触身球、自打球鸟击……族繁说不完，跟很多运动不太一样，越低层级反而越难避免各种危险，棒球真的蛮不新手友善的

我之前球队有新人带儿子（小六升国一）捕手。上场给他蹲完一局下来他爸场边依旧要他维持一直蹲著。打完比赛还在练挡球跟起身传球抓跑者的预备动作

棒球受伤程度当然比篮球、足球、美足这些运动小一点

棒球受伤跟篮球受伤不一样。应该是受伤导致失能的状况。棒球远远比篮足球高太多。

所以这几项职业运动，只有棒球才可能出现10年以上长约，打到35岁还是球队主力的比例也比较高

棒球就是个看似没碰撞，但常常很容易受伤的运动，而且篮球、美足的跟人碰撞是你会有预期做好准备的；棒球的被球打到还是守备员相撞是你没有办法预期的

但棒球是容易取代守位的功能性运动。人又多。篮球现在也可能慢慢出现高龄状况。不是只有棒球。篮球现在预期原因在于球员也不再坚持全季出赛。而且你看看那些签下十年约身体能维持多久好成绩？ 真的也不多。

篮球基本技术：运球、投篮、上篮棒球基本技术：打击、投球、守备，棒球的基本技术细节多出太多

认真说美足失能状况比较多，因为脑部受撞击，棒球则是头部触身球或头部直击球

Jim大没错。棒球是真的没办法闪的。篮球我还能预期去闪

比较危险

篮球我是打后场啦大学时认真觉得打系垒受伤机率比打系篮高，不确定因素多太多

就说两种都要亲身体验而且要有认真稍微去玩的就能知道为什么。棒球员容易失能的机会那么高。就是动不动就要15-30-60天甚至开刀什么。因为你一旦随便渡过去你一样去比赛你在不管打击投球身体产生代偿机制。就慢慢让你走钟走钟走着就失忆了。你整个就坏掉了。

棒球是爆发力的运动投球更是全身开杠杆的运动 容易受伤正常

篮球我也是后场。棒球则是外野。垒球是自由手。但生涯遇过可怕的伤都是打棒垒球出来的。（体育班时期的伤当然层级不一样）

肌肉不足以保护韧带关节 太操就会整组坏掉

你看看张宗宪也是貌似投篮失忆的姿势。但他一样能投篮。但是棒球的投球失忆就差很多了。你整个就像黄子鹏说詹子贤高中时期那段一样很可怕。

去大鲁阁自己打几球就知道,平常没运动去直接全身痛这还只是打击的部分而已。

其实最有感就是去测球速（大鲁阁） 你只要十球就好。回去就知道了我上面说的棒球失能是部分长期产生的（譬如一些伤势影响成绩开始下滑）这种都特别明显会产生的。不是短期发生为主。就像我上面说的代偿机制等等上面应该是催完10球你的手当下就炸裂。不用回家XD

不是..那个休息是他们已经打好打满去年一整年的比赛 从3月到11月底 你一整年每天都在打比赛试试看身体会不会负荷不了

爆发力运动当然容易受伤

打击的部分是瞬间爆发施力，所以收不好就容易受伤。投手上面说过了跑垒也是要瞬间爆发力，你就想像走在路上突然要你全力冲刺50公尺，然后再走一段路后又要全力冲刺50公尺。劳累程度一定比你定速跑100公尺还累。

去大鲁阁打一次就知道+1，这还没算你跑垒

google ai给你参考 https://reurl.cc/86gRry

别的不说 球那么硬 有点速度打到不会痛？打出去的球 速度都多少 你光听那风切声 就怕爆了啦

去打击练习场就知道挥棒的强度了手腕、手肘、肩膀、腰部、臀部、腿部比起足球篮球那种还会持续动一下的运动类型棒球更讲究“瞬间”有点像在玩弹珠台每一次都是杆子拉到底再释放弹射出去

游泳没碰撞都容易受伤了 何况你球类运动

有个概念是 动力链 当你发力过程中需要各种大小肌肉协同工作 这中间会需要大脑整合跟判断 也就是所谓的体感或是协调性 在发力的过程中只要有一个地方不对劲就会影响最后输出棒球的难度在于要拿不大的东西去打不大的球 所以精确度很重要 球员受伤与其理解成一般人的受伤 不如说是机制方面出现问题 而轮休就是避免肌肉长期持续累积疲劳造成后续其他代偿导致机制出现问题的预防措施

你是不是想说棒球很无聊

去大鲁阁打个球 你就知道了

暑假到了

因为棒球每一个行动经常都是把该部位的肌肉操到极限

热身，冷掉，过完半局，热身再冷掉，暖身不够运动容易受伤，投手关节部分容易发炎，运动强度虽然不是高碰撞运动，身体要每局维持比赛状态不易

简单，都不用想太多。你自己先去打击场，“全力”挥棒20球就好了。你看你会不会喘？

棒球是吃身体协调性和瞬间爆发力的运动然后现在是春训期间，选手还没把身体练到比赛强度等于要提早备战比赛，身体可能还没恢复到可以出赛的强度