(全新) 我的餐盘 台北医学大学保健营养学系团队
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本书是由北医保健营养学系的教授与营养师所组成的团队共同完成，团队每一位成员，都
具备多年的营养专业领域经验，透过不同族群在生活及饮食上的习惯与特征，为读者量身
打造切实可行的均衡饮食计画。
本书打造一周七日餐盘，每日3～5种菜色，兼顾均衡营养及各族群所需要的卡路里，完整
的食谱不但可以自己在家做，也可以按图索骥作为一日三餐的外食参考，轻松拥有健康又
精实的饮食生活。