明明鼠标是用右手操作 但我酸痛的是左侧的肩膀跟脖子
所以换鼠标这种办法对我来说都没有用
其他已经做的有保持手臂90度 换65%键盘 提高萤幕高度
每半小时到一小时起来活动这种也有做了
去了一趟物理治疗师让我先做一些小运动强化肌肉
不过在肌肉长出来以前该怎么办呢QQ

等可以去八卦版发文之后就会好了

看一下骨科拍X光看看颈椎第5跟第6节有没有椎间盘压迫到神经如果是颈椎问题 应该做颈椎牵引的复健 把压迫的颈椎稍微拉开

快去google 整脊对你有帮助再北市青年公园中华路二段498巷沾黏发炎

很多人萤幕偏一边导致头一直微转左边

八成是你习惯在各种(站、坐、躺)姿势连续身体左边使用进而造成部份肌肉过度代偿 要长期治疗才会有改善