楼主:
BboyDouble (Passion 4 Life)
2025-03-12 12:37:19这阵子休了好一段长假不上班，
有挪多出一些时间陪家人~
发现爸爸突然间白发更多了，而且体力也变很差，
其实他原本就有胆固醇、体脂偏高的问题，
但之前爸爸一直都有在运动所以看起来精神还不错
现在爸爸脚不太方便所以运动量就减少了
医生有建议改善方法，但效果好像还好~
想问问大家有没有推荐给长辈的保健品成分？
或是家中长辈吃过对于调节血糖和血脂是真的有效的~(怕花冤枉钱
能降胆固醇的保健食品很多 但是没有一个能保证有效保证有效就会变成药品了 所以只能一直尝试 因为每个人身体的效用不一定 同个东西有人有效有人无效可以和医生咨询有没有推荐什么 然后吃看看
44岁和60岁左右，有可能经历显著的断崖式衰老～体力会明显变得差，如果原本就有胆固醇和体脂高的问题，要更注意了~个人建议可以补充红曲以调节血糖及血脂
作者:
alloc (韭菜)
2025-03-12 15:09:00吃过红曲有效 但后来直接去看门诊拿降血脂的药更便宜
作者:
seniorjj (总要踏个一大步)
2025-03-12 15:59:00可以请爸爸多做一些健身操之类的动动身体，不运动真的会老得更快
作者:
s910928 (很少人叫我仙贝)
2025-03-12 16:15:00请依医生指示为主
作者:
hsiuhsun (dx2000)
2025-03-12 17:35:00保健食品可以买一些大品牌或是有国家健康标章的，不要买电台或不明来源的，也是为了家人的身体好
作者:
yuyemoon (榆叶＠HQ仁花厨)
2025-03-12 18:32:00一定要买的话，也可以去药局问药师，虽然可能会被推销特定商品。
可以吃红曲降胆固醇，我买给我阿公的健康3D的红曲+铬大概吃两个星期就有满有感的
作者:
s55777 (想打牌~很想)
2025-03-12 21:33:00除了补充保健品，也可以从饮食调整，像是多吃高纤维的食物少吃加工食品等，也会有帮助！
运动量变少可能会导致肌少症的问题，这部分也要注意唷～家里长辈平常是吃台塑生医的固基饮来补充蛋白质，运动跟饮食都要顾到才会有帮助～