我一直都很喜欢喝牛奶(只要饮料有牛奶都会喝)以前怎么喝都没事
但近几年喝牛奶肚子就跟吃油饭一样会胀气想大便，不是拉肚子的那种
但也不是每次喝都会，大概好几十次才会有一次吧
请问这样有算乳糖不耐症吗？

所谓乳糖不耐症，就是对乳糖的耐性比一般人低，范围很广，也可以自我训练让自己比较有耐性...然后也不是每种牛奶喝多了就会让你拉肚子，像有些人喝早餐店的奶茶就会拉肚子，但那个很多都不是鲜奶，有乳糖不耐症的人，通常是对鲜奶过量才有反应...每个人的状况都不同，就只能自己观察并调整...

或是看医生去查过敏原之类的

我也是以前喝没事 现在容易拉肚子 医生说可能是体质改变导致耐受程度变差 所以其实一直都有乳糖不耐症

不算，我喝一口就会拉

先从每天喝半杯开始，乳糖酶基因才会表现

状况好的时候，是可以接受到500CC的量，超过就是拉所以平时还可以享受奶茶等乳制品，但体质不好时，就只能喝一杯...出生因为有这样状况，所以我是喝羊奶长大的，也就是说纵使乳糖不耐症的状况严重，也是有替代品

耐受度上去可能可以越喝越多