a. 左脚曾经扭伤，一直以来只要这样蹲下去，红色处都会卡卡绷绷的 无法跟右脚同样
位置的角度一样，会下意识避开这个动作用力
https://i.imgur.com/up6RlVl.jpg 或者亚洲蹲的时候左脚脚跟很难踩地
做登山爬姿这个运动对我来说很困难，都会直接放弃
b. 也是左脚
https://i.imgur.com/kJ8XtOB.jpg
蓝色处明显厚茧 其他地方都无
1) 长期左脚拇指处于坐久时的脚麻感
刚起床下床时最最明显，此时就会想避免这块碰地，就会改以黄色处出力着地
>这么一来爬楼梯就非常危险 容易重心不稳
2) 橘色处按压时拇指会感到，像是撞到手肘神经的那种电流刺麻感 ，按麻的部分
两脚都会）
已经有看过中医伤科、骨科但没解决问题
骨科还安排了断层看 说是结构上都没问题
虽然不是直接导致无法自由活动的严重毛病
但也不知道会不会继续恶化
只好来问问看，希望能有个头绪可以去求医（ex挂到合适医师、科别)，或者应该做些
什么如肌力训练之类的动作来改善？