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[请问] 关于打呼

楼主: S2532842 (μμμ)   2023-06-18 04:45:03
近期不定时会发生
在即将入睡时 听到自己一声打呼的声音
然后就惊醒了 重复好几次都一样情况
但枕边人说都没有听到
导致睡一下醒一下
不知道有没有人有遇过可以解答分享
作者: Schottky (顺风相送)   2023-06-18 06:41:00
就是打呼无误，只是第一声就把还没睡熟的自己吵醒了所以旁人没注意到。注意一下自己有没有鼻塞之类的现象、最近有没有变胖、仰睡改成侧睡或趴睡会不会改善我自己是减肥减个 1-2 公斤，刚睡时打呼吵醒自己的状况就改善很多
作者: EXIONG (E雄)   2023-06-18 08:06:00
枕头点垫高一点点 可改善 或是变胖了
作者: embracemay (embracemay)   2023-06-20 14:52:00
有打呼的话可以检查有没有睡眠呼吸中止症
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