楼主:
zzedm (edm)
2023-06-15 15:05:42甜饮虽然好喝
但是长久下来伤身体
身边有朋友糖尿病
没问过他确定糖尿病的原因，但是他常
喝含糖饮料，有人知道除了购入制造气
泡水的装置来喝气泡水有效吗？
女板曾经看到讨论的文章
有人有什么看法或甜饮替代方案吗？
现在科技没办法做出骗过脑部的感觉，
但其实是只是水，这样吗？
谢谢
既然意识到害处 减少或戒含糖饮料就好了 没办法不喝的人 拿其他东西也不能替代
作者:
alwang (暱称回来吧)
2023-06-15 15:23:00所以几十年前就开始有代糖这种东西
与其想替代饮品...不如锻炼自己强大的心态跟意志-v-
作者:
HuaLan (~华蓝~)
2023-06-15 15:32:00糖没有办法被取代，就算是代糖也只是有奇怪的甜味不是真的糖喝起来不会有满足感只能靠自己意志力而已，喝柠檬水或气泡水，肚子不饿或不渴也比较不会想喝饮料、吃零食
爱喝饮料未必要有糖 要先搞清楚他是爱甜还是不爱白开水爱喝甜的 那就只有用代糖这种东西骗过味觉
作者:
rerun (礼让)
2023-06-15 16:22:00作者:
rehtra (æ¦è‹±æ®¿å¤§å¸å£«çˆ¾é›…)
2023-06-15 16:25:00是说，代糖也不太健康就是
作者:
romand (@çš¿@)
2023-06-15 17:35:00糖量慢慢减少 习惯就好了
自己榨果汁或者水瓶里丢微量果干，重点还是自己要有意志力
作者:
miniUU (UU)
2023-06-15 17:39:00果汁其实专家也不太推荐
年轻人得糖尿病的话，通常和遗传比较有关系并不是喝很多糖 -> 尿里很多糖 -> 糖尿病 这种因果关系
作者: QQ101 2023-06-15 20:22:00
喝白色那罐 可乐
作者: abyepi (自己选) 2023-06-15 20:59:00
喝无糖饮料，我会喝无糖奶茶 无糖茶 无糖豆浆..
作者:
ring0816 (ring0816)
2023-06-15 21:10:00有赤褐藻糖和罗汉果糖可以取代果糖砂糖的甜，比较不会让血糖波动，糖尿病患可食用
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2023-06-16 00:45:00怎么一堆人强调喝含糖饮料会糖尿病...
作者:
if4 (if)
2023-06-16 04:40:00我是糖尿病患者 家族遗传 我可以控制意志 但是饿是控制不住的所以还是要药物控制 高血糖比高糖更可怕 运动也很重要哈哈，‘饿’如果能控制，古代就不会有这么多战争了，古代的战争逻辑很简单，人民吃不饱，在位者又不留心政治 简单的因果野心家的操弄是更复杂的情形 不是简单的不要让人民饿避免乱世那就不在讨论范围内喔(那太长了，也不是本篇宗旨)
手摇减糖可以慢慢适应 97531 一分糖到无糖可能要适应一段时间 前面很快 习惯无糖更能喝到茶味
作者: jidou (废人) 2023-06-16 09:58:00
我都喝水，至于会不会得糖尿病，先作健康检查吧。
可口可乐的纤维+或苹果苏打这些都用代糖做到接近原本的口味
作者:
chamber (年年有余)
2023-06-16 13:11:00成瘾啦，我自己是一年喝不到3杯，不想搞坏肾脏。一个方法是去了解那些手摇饮的作法跟成分，你会被吓死，再来要戒断就是在家自制，用气泡水或无糖可乐取代。经过两个月你想喝，一次喝1/4杯，分四天喝。推荐搜寻：手摇饮料+洗肾另外一种作法就是要喝就喝最好的，只喝鲜奶或茶叶泡制的原味，把自己的味蕾训练好，之后再喝到人工跟奶精糖水，你就会受不了整杯倒掉。
作者:
yeeouo (林翔)
2023-06-16 14:41:00坚持一阵子都喝水就觉得饮料都太甜了喝不下去平常在家吃很清淡偶尔吃外食就觉得好咸喔 我以前居然吃这么咸的东西
作者:
yuyemoon (榆叶＠HQ仁花厨)
2023-06-16 15:19:00喝无糖久了就习惯了
作者: QQ101 2023-06-16 19:34:00
对 你只要习惯清淡 就会觉得香精兑色素这种科技狠活无法
作者:
cami33 (cami33)
2023-06-17 03:15:00甜菊叶 试试
作者: holybless (D.) 2023-06-18 01:22:00
大部分淀粉会转为葡萄糖 三餐无法避免先从点心饮料开始自我约束 久了会习惯
作者:
jung914 (谚)
2023-06-22 23:50:00你只要想想下半辈子每天都要吃药 自然就会减糖或无糖了有小孩爱喝甜 父母纵容 结果13岁已经三高确定一辈子服药听说基本是每天早上一杯可乐 然后这样喝五年