[请问] 生酮可以增重吗? eric112 PTT批踢踢实业坊

楼主: eric112 (eric) 2022-06-13 22:16:55

一般生酮都是要减肥的
但我发现生酮饮食对腹胀很有帮助
但因为本来就太瘦了
进行生酮饮食之后有变更瘦了
那想问有没有人进行生酮饮食是可以变胖的
还是说即使是生酮饮食只要热量够还是会变胖

作者: darkMood (瞬间投射) 2022-06-14 00:04:00

嗯，嗯，脑袋好棒棒

作者: antonyang (安东羊) 2022-06-14 00:23:00

我看不懂，生酮要用来变瘦的为什么还可以变胖，那减肥的那些是吃心酸的？？

作者: Schottky (顺风相送) 2022-06-14 00:59:00

腹胀以及过瘦两个问题都可以看家医科或一般内科生酮饮食很容易造成营养不均衡，极度不建议没有能力自己计算营养摄取量调配饮食组合的人使用

作者: KingSccasher (霸王鲜果汁) 2022-06-14 02:10:00

增重或减重都只是数字计算而已

作者: andy90498 (枫情) 2022-06-14 11:37:00

量吃得够多体重就会增加但建议不要建议不要的原因可以google “高蛋白摄取洗肾”

作者: GFGF (GFAT) 2022-06-14 13:34:00

你最后一句话就是答案

作者: chamber (年年有余) 2022-06-15 10:04:00

你可能是不耐症无法消化主食中的某个成分才会腹胀吧。有确认过了吗？

作者: if4 (if) 2022-06-15 22:50:00

楼上这要去看哪一科？@@ XD

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