[请问] 怎样呼吸更顺畅?

楼主: WiserWilly (打你屁鼓手)   2022-03-29 00:50:30
小弟我已知腹式呼吸、胸式呼吸、逆腹式呼吸
但对自身身体察觉不敏锐
所以有个问题想请教
1、
记得以前看某节目
一个黑人妹子为了证明自己肺活量很强
所以他表演躺着唱高音
所以我以为躺着或是比较“难做”腹式呼吸或是用力
2、
后来看一个中医节目
说有个人站着都没办法呼吸整口气
可是他躺着的时候
胸腰筋膜、横膈膜等躺在床上放松了
所以他躺着比较容易呼吸到全口气
以上两个例子一个是躺着比较好呼吸
一个躺着比较不好呼吸
因为我也希望可以练习腹式呼吸的时候更完整一点
可否有专家说明一下哪个是比较容易呼吸更通畅的?
谢谢大家
作者: jamee (啊哈哈)   2022-03-29 08:58:00
呼吸不畅,可以试试半坐卧。若是鼻子的原因,可以试试在腋下夹长条形的东西
楼主: WiserWilly (打你屁鼓手)   2022-03-29 13:19:00
请问腋下夹东西是什么原理?
作者: s910928 (很少人叫我仙贝)   2022-03-30 03:25:00
两个例子都是躺着比较好呼吸啊?

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