小弟我已知腹式呼吸、胸式呼吸、逆腹式呼吸
但对自身身体察觉不敏锐
所以有个问题想请教
1、
记得以前看某节目
一个黑人妹子为了证明自己肺活量很强
所以他表演躺着唱高音
所以我以为躺着或是比较“难做”腹式呼吸或是用力
2、
后来看一个中医节目
说有个人站着都没办法呼吸整口气
可是他躺着的时候
胸腰筋膜、横膈膜等躺在床上放松了
所以他躺着比较容易呼吸到全口气
以上两个例子一个是躺着比较好呼吸
一个躺着比较不好呼吸
因为我也希望可以练习腹式呼吸的时候更完整一点
可否有专家说明一下哪个是比较容易呼吸更通畅的？
谢谢大家