我从小就几乎每天都在做梦
有时候还会一次梦到三个
大部分醒来的时候都还能记住大致上的内容
而内容比较常是当天的所见所闻衍生出来的故事
原本觉得自己白天容易累只是体力不好，后来才发现可能是睡觉都没睡好的原因
目前是知道可以去睡眠中心
但是费用有点太高
请问还有其他的协助管道吗？
作者:
ltytw (ltytw)
2022-02-17 07:42:00除非是恶梦 不然我都品味梦的剧情
我觉得要先运动 然后早点休息 现办法降低生活压力后 再评估看看是否要去就医睡不好可以去看精神科 或睡眠障碍科或是去家医科看 由问诊医生帮你评估、转介
作者:
VNA2014 (V。NA)
2022-02-17 08:44:00我超爱做梦的耶......
你在梦里面的时间有觉得越来越长吗我听过一个病人跟你很像，但后来他的梦越做越长后来甚至梦到自己是越战中的美兵，在丛林躲藏追杀数十年的长梦
作者:
binggo (Bevis)
2022-02-17 08:57:00会做梦应该是睡眠较浅，也可试试中医看看。
作者:
OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)
2022-02-17 09:11:00老了你就会很怀念做梦了
作者:
derekk (可可)
2022-02-17 11:00:00恶梦也是一种人生体验呀 醒来后你会觉得 还好没割腕
没救，结案，你是不是很浅眠，容易醒？浅眠的人都降，我也是，浅眠的人通常不长命XD之前玩过手环记录数眠状况，发现真的很差
作者:
koster (斯特隆)
2022-02-17 11:59:00经常做梦真的不是很好 白天的精神都很差
作者: Ian60 (Ian) 2022-02-17 12:05:00
我从小也是每晚都会做梦，当时还以为大家都这样，不过现在有频率有比较少了，不是每天了。
作者:
newacc (XD)
2022-02-17 13:45:00睡着时本来就会做梦，但如果觉得已影响生活了，可以去看个身心科
做梦正常，但醒来记得经常记得做梦就不好，睡眠不好应该从改善睡眠做起，睡得好做梦就不记得了。
作者:
higger (朝乡而行2016)
2022-02-17 14:45:00在梦中如果意识到自己在梦中会蛮痛苦的
作者: ROCAF (宅宅军曹) 2022-02-17 15:02:00
我三不五时就梦到自己还在当兵 = =
作者:
Avira (我有失忆症)
2022-02-17 15:55:00很喜欢做梦，体验很多没看过的景象，只是有时候睡醒累，像了整夜的电影常梦到很多特别的场景，古庙，欧式建筑
作者:
leinru (天阶夜色凉如水)
2022-02-18 07:44:00还记得梦就代表没睡好
代表睡眠品质不好 可惜台湾没卖褪黑激素、5-HTP 不然睡前两小时吃一下 可以得到很棒的睡眠品质
作者:
RJYB (Super Robert)
2022-02-18 08:57:00之前都是没有什么逻辑的梦啊！顶多就是从半空中坠入深渊的梦而已。有记忆的，都是在半梦半醒之间的情境所残留下来的画面。
作者: holybless (D.) 2022-02-18 12:50:00
我昨天梦到去淡水看人跳伞舞
作者: ctrlbreak 2022-02-18 20:36:00
还有梦中梦 真是防不胜防XD
作者:
sallytai (电机系人社祖)
2022-02-19 14:58:00有控制过梦