如题
俗话说日出而作日落而息
但是有些人在晚上更有精神
在白天却容易感到疲倦想睡
有些人觉得熬夜伤身，但其实熬夜时间固定的话跟白天的差别也就只在于有没有照到太
阳
照到太阳当然有好处，这边不赘述
说是“熬”夜
我觉得是不是因为大家觉得白天出没是正常
会熬夜晚上不睡觉的人不正常
所以熬夜才用了熬这个字去凸显这不正常
也就是说
人类的日出而作日落而息是不是不完全正确？
其实人类也有分日行性跟夜行性？
你指的夜行性是像某些动物一样低光环境也能正常活动吗
作者:
hicker (救护车专载笑到腹肌抽筋)
2021-06-16 10:38:00有个说法是 人的生理时钟 并非24小时 而是25小时
作者:
yeeouo (林翔)
2021-06-16 11:06:00太阳会影响 像是褪黑激素的分泌 是有论文研究过的 可以用Scholar查
作者:
higger (朝乡而行2016)
2021-06-16 11:10:00古代没爱迪生要怎么熬
作者:
susaku (小草)
2021-06-16 12:21:00太奢侈了吧 除非有紧急的事 不然何必晚上活动
作者:
newacc (XD)
2021-06-16 13:21:004楼是对的，人的生理时钟周期其实是25小时，意思是在没有任何外在因素(时钟、光照、温度等)干扰的情况下，人的生理时钟会以25小时为一循环，所以越来越晚睡会比越来越早睡来得简单。而人接受到光照会抑制褪黑激素的产生，现代人晚上有太多光源会干扰了，所以才会有某些人是夜行性的错觉
作者:
newacc (XD)
2021-06-16 13:25:00如果真的有夜行性的人类存在，那大夜班应该会有很多人上得很开心，然而现实就是绝大多数的人都还是在日间生活
作者:
elfeana (nana)
2021-06-16 13:49:00原来如此 也解答了我的疑惑长知识了
作者: TaiwanFight 2021-06-16 23:53:00
本来就不正确 地球有的地方是六个月都没太阳照样有人类生存更别说每个人需要睡眠的时间也完全不一样简单点就因人而异
有，有一定比例的人比较适应晚睡晚起的生活，且在深夜时段的工作表现更好。 若以遗传角度来说，是因为远古人类群落中，若有部分晚睡的守夜人，生存机会更高，基因也因此存续下来。 但在现代社会中，这种晚睡晚起的基因表现，反而变成一种"不正常"的症状，也就是睡眠相位后移症候群(DSPS)，详细资料可以google还是有部分的人非常适应夜班生活，对他们来说痛苦的部分是需要日夜轮调