[请问] 长辈用的护膝 ayaniji PTT批踢踢实业坊

[请问] 长辈用的护膝

楼主: ayaniji (ï¿£â–½ï¿£b) 2021-01-18 00:31:01

最近妈妈说膝盖会痛
就说想买护膝套看看
因此想请问有没有推荐长辈用的护膝品牌
(平时没有运动顶多就是四处走走)
另外再请问有没有什么可以放在室内
比较不占空间的的膝盖肌肉训练器材呢?
麻烦指点一下
谢谢

作者: zombierick (老衲到此一游) 2021-01-18 00:57:00

https://reurl.cc/7yombQBauerfeind 我是买A3款，我膝盖肌腱重度撕裂建议膝盖问题先去找骨科医师或复健科医师照超因波+X光后，再进一步后续复健或治疗。膝盖周边肌群，长者在家训练可参考以下影片https://reurl.cc/R61m29不用买机器，先用自体体重训练后再慢慢进阶或退阶我自己是教练，这影片的医师教的内容很不错https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM

作者: k721102 (口口口口口口) 2021-01-18 01:30:00

先看医生了解病因再来考虑要加强哪个部位的肌群

作者: Starblue999 (音域是啥...?? QWQ) 2021-01-18 04:27:00

推Z大，而且膝盖练习动作有些只要角度不对反而会对膝盖再次造成伤害，建议先找专业人员

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