[请问] 入睡前总是觉得热 j14731132 PTT批踢踢实业坊

楼主: j14731132 ( 爱恶酒蛋) 2020-12-20 23:42:11

其实这问题也困扰我很久了
大家都觉得我是怪人
就是入睡前我会觉得很热
即使现在是冬天
也要开电风扇才睡得着
有没有人跟我一样
或是你怎么解决?

作者: piperyim (Dreams come true.) 2020-12-21 00:06:00

电风扇吹脚，顺便空气循环

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2020-12-21 02:34:00

正常大部分人入睡状态其实体温是会略高（所以荨麻疹这种在入睡状态会因热更痒）环境该弄的略凉一点入睡前洗澡太热也无助与入睡

作者: if4 (if) 2020-12-21 05:08:00

我睡觉前都吹冷气

作者: Xa73 (Anonymous) 2020-12-21 07:44:00

裸睡，找人载你入睡后1hr帮你穿衣服我的2岁娃是这样过日子的

作者: chapter7 2020-12-21 09:45:00

是不是床垫太热

作者: enjoyyou (漫步人间) 2020-12-21 10:19:00

换个散热好的薄床垫?

作者: monkeywife (猴子老婆) 2020-12-21 11:09:00

正常啊，入睡后代谢才会慢下来，体温才会略为下降我是半夜起来上厕所时顺便关电扇，现在比较新型的电扇都有定时功能

作者: davidlin99 (NIL) 2020-12-22 14:32:00

如果是在更年期初期这是正常的

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