求救!!眼睛每天都用不久，很容易疲劳，只能闭眼休息
真的有点受不了了
小弟今年35 近视约1050
从几年前有几次的用眼过度后，就开始觉得眼睛容易疲累
这一两年开始加剧，只要是开车 骑车 看电视 看电脑 手机皆不持久
情况严重时，睡醒也没做啥用眼睛的事就开始慢慢地觉得莫名累
连一般逛街都会觉的累，尤其是到了晚上更惨ꀊ
主要的感觉都是眼睛有种看东西的无力酸和看很久的那种劳累感
但我并没有用眼很久
这几年也有去不同眼科定期做各项检查和眼底，有询问医生过此状况
但给的答案大概就是要多休息或是快干眼症的边缘
眼镜方面，有找评价或技术不错的眼镜行好几间
也是一只一只换，都花了快10多万
配镜从1.0 到减75度都试过了
从一副眼镜或到两副眼镜(远用和近用)，容易疲劳的状况仍是依旧
各家品牌的叶黄素也是吃了N年
枸杞菊花决明茶也是一直有再喝
但也没啥改善
只要一疲劳就要闭眼休息好一阵子才有改善，但没多久又来了
请问有神人知道问题是出在那吗?或是如何改善?
作者:
kanakin (谁よりも优しく强く)
2020-12-12 12:29:00叶黄素是针对黄斑部……医师都讲啦，就用眼过度，改善方法就是让眼睛多休息若工作是必须一直用眼的，顶多请医师开眼药水
建议可以去看中医，中医师要挑，我的眼睛曾出现西医无法治疗的症状，后来看中医解决了，中医师会医的很会医
作者:
hakkiene (努力中~~~|||~~~)
2020-12-12 13:32:00不休息就算是机械也会坏掉
不会医的不会医，我前后看了三个中医师，前两个都只会开药，没什么效用，最后一个中医师会做针灸，才医好。中医师可以到地方版找口碑好的，前两个我就是贪距离近又好挂号，两个医师各三个月都没见起色只好找地方版大家都推荐的，中医能医眼睛，但要自己先作功课。
作者:
higger (朝乡而行2016)
2020-12-12 14:07:00一个好中医~可养活10个烂中医
要适度有氧运动，降低眼压。我长期玩powerlifting+工作整天绘图，一次重训后眼睛变兔子，眼压危险值除重训眼压上升外，看电脑也伤眼；建议我要适度有氧运动，藉以降低眼压
吃蓝莓锭或虾红素看看 叶黄素也加减吃 我自己吃有感
作者: holybless (D.) 2020-12-16 21:00:00
每天安排至少1～2小时不戴眼镜散步 最好是白天