[请问] 什么运动比较不会动到脚踝？ acatofdream PTT批踢踢实业坊

[请问] 什么运动比较不会动到脚踝？

楼主: acatofdream (一只带着梦想的猫) 2020-12-01 15:36:39

如题
需要找个能够常活动但不太牵到脚踝伤的运动
除了游泳真的不爱游
谢谢大家

作者: k721102 (口口口口口口) 2020-12-01 16:03:00

自行车

作者: st1009 (前端攻城师) 2020-12-01 16:09:00

重训，我脚扭到时，下自行车会痛重训很多动作在椅子上，都可以不动脚踝，譬如卧推，举腿

作者: daye2012 (大爷) 2020-12-01 16:35:00

sex

作者: Desirefly (è¿ªæ–¯è‰¾çˆ¾â€§é£›) 2020-12-01 17:14:00

轮椅篮球，还有一些健身房的器材

作者: secretfly (☠鬼灭·之喵喵) 2020-12-01 17:24:00

别闹了重训脚踩地要稳脚很重要..别啥都推重训==

作者: yeeouo (林翔) 2020-12-01 17:52:00

台球飞镖射箭打靶划船单杠篮球机电竞

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2020-12-01 18:31:00

有受过伤可以问你的医生

作者: WilliamTaft (威廉霍华) 2020-12-01 19:58:00

说自行车的是认真的吗= =

作者: draven (Clever Scum) 2020-12-01 22:41:00

到问病版或体适能版问问看，别在这被人骗。

作者: st1009 (前端攻城师) 2020-12-02 07:33:00

推重训又不是所有种类都要做，都做坐椅子的或躺着的就好啦

作者: dear133 (miya52) 2020-12-02 17:54:00

滑步机http://i.imgur.com/ecp6Toy.jpg

作者: bvfrew (大福) 2020-12-03 15:37:00

觉得还是先养好脚踝，脚踝有伤，站太多都影响复原

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