[请问] 坐姿的问题要不要坐满(靠背) koheik2 PTT批踢踢实业坊

楼主: koheik2 (ko) 2020-05-27 15:16:15

肌肉酸痛
两种说法都有人支持
A:坐满这样腰才有支撑
B:坐满反而伤腰坐一半用膝盖分担力量
到底哪个正确?

作者: wix3000 (痒，好吃) 2020-05-27 15:27:00

看你的椅子是否有设计凹陷让尾椎有地方放

作者: ghed (ghed) 2020-05-27 15:30:00

腰挺直比较重要，才不会椎间盘突出(骨刺)

作者: k721102 (口口口口口口) 2020-05-27 17:13:00

那是你腰有问题才没办法挺四小时

作者: ti1990 (hohoho) 2020-05-27 19:02:00

不一定坐满刚好脚可以踩到地才是正确的如果踩不到有可能是椅子太高或坐垫太深不是膝盖分担，是脚踩，如果脚悬空，这些重量就全部由腰承受

作者: netpal486 (随风而逝的记忆...) 2020-05-27 19:29:00

A：坐满是腿都砍光了吗?没有分担?

作者: andysamlee (momo) 2020-05-27 23:25:00

你有没有考虑过坐满然后膝盖刚好切齐椅垫有支撑然后双脚是刚好贴地不施力膝盖成90度这才是最理想的状态

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