这两个月不知道原因
但早上起来都会很爱困
常常骑车骑到快睡着
下班吃饱看电视也会看到睡着
整个人就是很疲劳
连假日都睡不够
可是去看医生也都说没事
只叫我去买Ｂ群每天吃
然后多去运动之类的
但连睡觉都不够哪有体力去运动啦
有人也有这样过的吗？
请问过去一个月的每周平均工时是多少小时？也许是过劳
作者:
fatb (胖逼=口=)
2020-05-15 13:40:00我有过 最后结论是营养不均衡然后运动说真的可以用走路代替 大概走个三天效果就出来了
作者: ctrlbreak 2020-05-15 14:54:00
google 春困
Ｂ群只有吃完当下会精神好，建议还是找调体质的来吃吧， 像是鸡精或是台酒出的β-聚葡萄糖。
作者:
cicemo (兔子好可爱)
2020-05-15 17:52:00可能压力太大吧，先放轻松点，搞不好慢慢就好了
β-聚葡萄糖比较好，鸡精喝多容易胆固醇过高～之前有买过台酒的送长辈
作者:
sa12e3 2020-05-15 18:58:00可能可考虑水平律动机或垂直律动机可懒人运动，但对肌肉可能没有帮助。 1.很多品牌是否有效果要评估。 2.机器价格也高要评估 3.若睡着了不会因为晃动醒来可考虑，但是睡眠品质可能会不好，要评估 。 找人通讯软件聊聊及室内瑜伽运动可能会是个更好的选择。
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-15 20:09:00大家都太认真了，已经有两楼出来唱双簧讲出"关键字"了
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2020-05-15 20:35:00
楼上+1
作者: QQ101 2020-05-15 20:48:00
哪招 这边也能叶配喔 = =
作者:
wetor (白白)
2020-05-15 21:02:00上个礼拜我也是这样 突然一天亢奋没睡 然后累一个礼拜
作者:
wetor (白白)
2020-05-15 21:03:00靠北原来是页配
作者:
netpal486 (随风而逝的记忆...)
2020-05-15 22:02:00看帐号~应该是女性?...更年期到了吧!? XDDDD
作者:
sa12e3 2020-05-15 22:23:00找时间运动才是真的，没时间觉得是自己懒？
作者:
char2357 (DOlaAmon)
2020-05-15 22:49:00有机会是胰岛素阻抗
作者:
charlly (风塔的高度)
2020-05-16 00:49:00吃火锅会好点
作者:
miniUU (UU)
2020-05-16 10:05:00运动散步都好，睡太多也不好
作者: ywLiu70 2020-05-16 11:44:00
我以前也有过这样，怎么睡就是还会感觉疲倦后来是看了老中医判断是肝火旺造成的，吃了两个礼拜的水药才康复那时西医的检查数据都正常没有问题 可是睡不饱就是一直在一直很困扰建议原PO可以找有功力的中医师看看如果需要 我也可以寄水药的药单给你参考
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-16 13:24:00他只是要来广告产品的，不是有问题
作者: ctrlbreak 2020-05-16 19:11:00
A了几个人发文风格都一样XD
作者:
shinenic (shinenic)
2020-05-17 12:46:00大家可以回家啦