慢跑的过程可能想喝水，但是用手拿着水瓶不方便
跑步。
背个小背包来放水瓶的话，背后因为被包遮蔽而不
易发汗，汗容易积在背部造成不适，更别提汗渍背
包的洗涤问题。
大家有什么比较好的方法吗?

全家矿泉水寄杯

迪卡侬有专门的水壶腰带，但会不会晃我就不知道了个人跑操场是直接水壶放在操场旁边，渴了就停下来喝

找只小黄小黑小白当背包陪跑

水袋背包

路跑的话，https://my-best.tw/58143/

营区附近的军用品店买的到，只是跑步穿运动服别个S腰带？

水的量~是希望带多少?当集中于腰上，上下晃...= =