我时间方便会去运动中心运动
然后会去骑健身脚踏车
健身脚踏车是一般的那种 不是骑飞轮那种
每次去骑 时间都是23分钟到33分钟
有个问题是
我是穿一般运动裤去骑的
每次骑完回去
胯下都会因为跟脚踏车坐垫摩擦的关系
然后有伤害
症状是发热疼痛
然后我会让它自然好或者擦一些药膏
擦消炎药膏或擦保护皮肤的霜
因为这样 我没办法常常去骑
请问板友有没有什么方法
让我在骑健身脚踏车的时候不会有摩擦伤害
要不要换什么专业运动裤？
或者要不要改进运动时的姿势？
或者要不要擦什么凡士林或贴什么人工皮？
请各位板友不吝回答
先在此谢谢回答的板友

烧裆喔 我自己是换内裤改善

痱子粉或紧身裤，再不然就丝袜

烧裆 你可以参考一下脚踏车选手穿的那种裤子

穿车裤~ 至少穿紧身的四角内裤

先换内裤试试

其实烧档牵扯到很多方面，先看裤子内侧有没有缝线，有的话找个缝线在外侧的。如果要用抹的话一般都推荐用千沛护体霜。最后姿势也要改，座垫不是让你坐的，而是让你靠着而已加上核心有出力的话能减少烧裆的几率

肥宅也是，鼠蹊部黑黑的

改穿自行车裤 跟 使用自行车三铁运动的皮肤润滑膏可以涂在擦伤处（愈合后骑才可以擦）anti chaffing cream 可以避免再次发生 运动衣料擦伤很常见 但通常上述两个办法可以帮助减少减缓然后健身房的自行车坐垫可能不是很适合你的身型跟坐姿要调整骑车的时候多注意观察看看

换成躺式的脚踏车呢?