※ [本文转录自 Doctor-Info 看板 #1T348lmI ]
作者: newwords (heart shaped box) 看板: Doctor-Info
标题: [问题] 关于训练咽喉肌肉以改善呼吸中止
时间: Fri Jun 21 10:34:21 2019
Google了一下，看了影片
https://youtu.be/UcZ3I357fAU
影片中后
说了 1.吐舌头到最用力15秒共20次
2.下颚超过上颚训练- 这点我听不太懂
3.唱歌
关于第二点跟第三点有人知道详细的步骤
吗
谢谢