[请问] 落枕后能不能慢跑跑步？ LeeAnAn PTT批踢踢实业坊

[请问] 落枕后能不能慢跑跑步？

楼主: LeeAnAn (李安安）) 2019-06-03 17:48:10

非常幸运地落枕了
超过24小时过著机器人般的生活
想说今天是Leg Day
Google了落枕能不能慢跑
有的网站说可以
有的说不可以
说可以跑的网站比较多
理由是落枕跟跑步无关
说不可以的网站是说要休息两周不要跑步、举重
我是觉得两周太扯了
那落枕到底能不能跑步呢？
我每次跑步大约3000~4000

作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王) 2019-06-03 18:01:00

你看跑起来会不会卡卡啊?落枕连走路都很痛苦了,只想耍废

作者: k721102 (口口口口口口) 2019-06-03 18:31:00

那你就去跑啊

作者: MrSherlock (夏乐克) 2019-06-03 18:37:00

那你就不要跑啊

作者: qazqazqaz13 (章鱼哥) 2019-06-03 19:41:00

wtf

作者: GYCHEN1215 (铁之贝克) 2019-06-03 23:15:00

身体不适就别跑了而且你才3、４公里跑了也没啥功能吧

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2019-06-04 02:31:00

休息到你脖子可以转动不会痛就好,我之前颈部拉伤过还去跑步,结果一个礼拜连睡觉翻身时头稍微转动都会痛,就这样废人模式一个礼拜

作者: micado (小脚跟着大脚走) 2019-06-04 09:51:00

病患:医生，我这样会痛医生:那你就不要这样落枕是能跑步，但你的量一次就是3K~4K，你应该自己斟酌吧自己的身体自己才知道，如果状况不好硬要来，那就自己承担

作者: MELOEX (MELO) 2019-06-04 17:52:00

https://i.imgur.com/IvvUMl4.jpg

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