先前爬网络资讯
看到要胶原蛋白有分型态
好像要买第二型的才能良好吸收
又看到另一种资讯是说
如果食用胶原蛋白
其在胃中就会被消化分解
就没什么作用了
应该要补充正硅酸
可协助人体合成胶原蛋白
想请问这两种说法哪个正确？
还是说两者都对？功能是互补的？