[请问] 肥宅适合做什么运动 loadingN PTT批踢踢实业坊

楼主: loadingN (sarsaparilla) 2019-03-16 16:58:14

肥宅体力差
常常觉得很累
别人跟我说要多运动，才会健康
我想了几种
游泳
鼻子会过敏，会很不舒服
慢跑
北部天气差，户外常会下雨
版上的肥宅都做什么运动?
有适合肥宅的吗?

作者: monkeywife (猴子老婆) 2019-03-16 17:12:00

搜寻"徒手健身"，"阻力运动"，在家做不用器材

作者: rererere147 ( ) 2019-03-16 17:14:00

手指运动发战文

作者: gyqmo (事如春梦了无痕) 2019-03-16 17:27:00

不要再讲借口了...

作者: sl11pman (å²ç²’æ™®) 2019-03-16 17:28:00

拳击场当沙包，都不用动

作者: k721102 (口口口口口口) 2019-03-16 17:39:00

看着一堆借口就不用推荐了，反正也没那个耐心

作者: APM99 (血统纯正台北人) 2019-03-16 17:50:00

玩想争取运动项目的那些电竞游戏试试看?

作者: saltlake (SaltLake) 2019-03-16 18:23:00

仰卧起坐、伏地挺身、瑜珈、床上运动....多的是

作者: mono5566 (曼娜) 2019-03-16 19:02:00

暖身操10次

作者: Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物) 2019-03-16 19:15:00

先去走路就好了，你先坚持个一年，加油！

作者: mepass (努力浪费人生) 2019-03-16 21:07:00

不会去报名健身房吗

作者: alice0200 2019-03-16 22:36:00

纯粹好奇为什么这么多人自称肥宅呀，那不是贬义吗XDD如果需要减脂，你可以去健身房用交叉循环仪，那个有氧还满缓和的，适合初期者

作者: SereneFaith (SereneFaith) 2019-03-16 22:54:00

运动中心会有一些课程，可以练练有氧

作者: kattte (诚实面对自己吧!) 2019-03-17 02:24:00

报名健身房种训

作者: noonee (我和烤肉间只差一撮孜然) 2019-03-17 12:46:00

有室内健身的app 内容就是伏地挺身仰卧起坐开合跳不需要用到任何器材对了还有深蹲想要用点器材的话台北很多小公园都有给老人家用的也很适合没在运动的肥宅

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